Най-големите калорийни капани на коледния пазар
Горещият шоколад със сметана е една от класиките на Коледа и зима - вкусът е плътен, шоколадов, сладък и затопля отвътре. Но в действителност в какаовата напитка на млечна основа има добра порция захар, а в кремообразната бита сметана има всичко това в допълнение.
Ако добавите изстрел ром или амарето, броят на калориите се увеличава до общо около 415 калории на чаша (200 мл).
За сравнение: Домашен горещ шоколад с 200 мл пълномаслено мляко, 2 супени лъжици какао на прах и 1 чаена лъжичка сироп от агаве (ако искате) има около 200 калории.
Със захар, канела, ябълково пюре или Нутела? Изборът на пълнеж е от решаващо значение за броя на калориите. Докато креп с ябълково пюре има приблизително 235 калории, крепът с Nutella се оказва голям празник: приблизително 350 калории на парче. О, ла ла.
Миризмата на печени бадеми често се разпространява по целия коледен пазар и е твърде примамлива. Бадемите обикновено са източник на здравословни мазнини и растителни протеини. Но карамелизирани с много захар, ядките се превръщат в голяма калорийна бомба. Чанта от 100 грама осигурява около 490 калории.
Малко по-здравословната алтернатива са печените кестени. Те осигуряват много фибри, калий, витамини В и С. 100 грама кестени консумират само 190 калории.
В Северна Германия и в Северен Рейн-Вестфалия те се наричат Mutzen. В южната и източната част на страната малките пържени парчета тесто се наричат сладкарски сладкиши. На коледните пазари те често се поръсват със захар или пудра захар. Но имате ли представа колко калории осигуряват? 100 грама шапки добавят около 360 калории към вашата калорийна сметка. Но са вкусни!
Той принадлежи на коледния пазар като приказните светлини: греяното вино. Но не всички вина са еднакви. Класиката често се предлага с допълнителна порция захар и осигурява около 180 калории на чаша/чаша.
Ако се поглезите с изстрел (приблизително 20 мл) ром отгоре, ще отпиете впечатляващите 240 калории на чаша.
Вътрешният съвет за пестене на калории: Горещият ябълков сайдер, известен още като "греяно сайдер", осигурява само 96 калории на чаша.
Нека бъдем честни: кой не обича сиренето? Швейцарската класика обаче има всичко. Резен фермерски хляб със сирене raclette се оценява с 380 до 420 калории - в зависимост от това колко дебел е слоят топено сирене.
От няколко години чуросите са неразделна част от коледния пазар. Подобно на бисквитите от мас, перуанската класика се пържи в горещо олио. 100 грама чурос осигуряват около 360 калории.
Currywurst е най-популярният обяд номер 1 във фирмените столове от 27 години. Но не само там се празнува. Дори на коледния пазар върви като топъл хляб. Жалко е, че популярното колбасно ястие с допълнителна пикантност също доставя излишни килограми - в една порция има около 610 калории (включително хлебчета).
Говорейки за колбаси: колбасът на скара Тюрингия гъмжи от всеки ъгъл на коледните пазари. Но не е много по-здравословно от всяко друго творение на колбаси. Братвурст с кифлички и горчица има около 460 калории.
"Упражнение? О, мислех, че си казал" допълнителен фриз "." Независимо дали на панаира (известен още като Rummel), пушка или селски фестивал, пържените картофи са абсолютно задължителни тук. Той е незаменим и на годишния коледен пазар.
Има около 290 калории в 100 грама - БЕЗ кетчуп и майонеза. Ако трябва да изядете и двете гмуркания, ще получите около 350 калории.
Любимецът на баба за всички времена! Добрият, традиционен коледен столлен се състои от тесто с мая с масло, смлени бадеми, стафиди (най-вече в ром), марципан, брашно и много коледни подправки. Но за съжаление коледните бисквитки не са леки. Една филия (100 грама) има около 380 калории.