Най-ефективните естествени подтискащи апетита
Публикувано от La Rédaction Médisite на 02.02.2016 г. в 14:02
Естествен подтискащ апетита: ябълката
Най-добрият съюзник за отслабване, ябълката е потискащ апетита избор. Можете да го носите навсякъде, за да го извадите при най-малката куха или по време на закуска. Ябълката е с много ниско съдържание на калории и по този начин се кани в повечето диети. Ябълков пектин, фибри, носи ситост и регулира апетита. А с кожата е още по-ефективно !
Естествено средство за подтискане на апетита: картофите
Противно на общоприетото схващане, картофите не трябва да бъдат забранени от вашата диета, когато се грижите за фигурата си. Богат на фибри и бавни захари, картофът задържа стомаха за дълго време. Но внимавайте с масло или други мазнини, които се добавят към него по време на готвене. Две картофи на пара на едно хранене ви карат до следващото.