Най-ефективните диуретични храни
от Raluca Garbea 28 септември 2018
Диуретичните храни имат ролята на премахване на дискомфорта, създаден от задържането на вода, като помага за облекчаване на симптомите, причинени от ПМС, и за прочистване на организма от токсини.
Какво е естествен диуретик?
Естественият диуретик е вещество или храна, които могат да помогнат за детоксикация на тялото и да елиминират излишните течности.
Диуретиците са склонни да насърчават бъбреците да носят допълнително натрий в урината, което по-късно може да стимулира уринирането.
Освен това те се използват при лечение на хипертония, в случай на сърдечна недостатъчност, за елиминиране на доброкачествени и злокачествени тумори на белите дробове, при хронични заболявания на черния дроб или централната нервна система.
Тъй като диуретиците са ефективни при лечението на толкова много състояния, препоръчително е те да бъдат включени колкото е възможно повече в диетата.
Ето най-ефективните диуретици!
Активните съставки на глухарчето са в състояние да увеличат бъбречната активност и да стимулират уринирането, като спомагат за елиминирането на излишните токсини.
2) Лимонов сок
За да намалите подуването на корема, изпийте чаша вода, смесена с лимонов сок.
3) Зелен и черен чай
Кофеиновите напитки, включително различни сортове чай, са в състояние да стимулират уринирането и да увеличат скоростта на елиминиране на токсините от тялото.
Джинджифилът поддържа оптимални нива на калий в организма, поддържа здравето на бъбреците и спомага за елиминирането на излишната течност, задържана от тялото.
5) Диня
Богата на антиоксиданти, динята е известна като невероятен диуретик, който помага да се елиминира излишната течност и сол от тялото.
>> Ако статията ви е харесала, препоръчваме - Как да се отървете от чувството за подуване?