Най-доброто от и лятната ваканция - По-здравословни с практическа медицина - Подкаст

Всяка неделя в 15 ч. Става въпрос за вашето здраве.

Чрез този подкаст

Всяка неделя в 15 ч. Става въпрос за вашето здраве. Харалд Шмит, професор по медицина, лекарски експерт, диетолог, както и лекар за укрепване и превенция на здравето и фармацевт, ви дава основани на доказателства импулси от целия свят на медицината за превенция и терапия, винаги подкрепени с актуални изследвания и директно приложими практически съвети. Освен това, всеки път подходяща фармацевтична песен и групи в социалните медии за директно взаимодействие с въпроси и отговори.

от и с проф. д-р мед. Харалд Шмит

Абонирайте се за

Последвай ни

Професор доктор. мед. Харалд Шмит

Днес се сбогувам с лятната ваканция за няколко седмици до 8 септември 15:00 ч. //

Няма да е пълна ваканция. Ще напиша голямо изследователско предложение за 2,5 милиона евро и научно-популярна книга, която ще излезе през 2020 година.

Скръсти пръсти за мен.

И така, че това не беше всичко за днес, си помислих, че ще обобщя някои, от моя гледна точка, много важни неща.

Превенция/превенция

80% от общата цена на всички хронични заболявания е приключила

15 причинява хронични състояния, напр.

Заболяване на коронарната артерия

И това от своя страна чрез 8 рискове и поведения, 7 от които се отнасят за нас тук, в Западна Европа:

Физическо бездействие (поне 15 бягане/ходене на ден), дълги периоди на седене

Недостатъчно използване на профилактични прегледи

Управление на лошия стрес (eps. 12)

Недостатъчен или лош сън (епизоди 8 и 9, също 10 и 11)

Нездравословна диета (захар, червено месо, твърде малко фибри)

аптека

Използвайте тази допълнителна опция за съвет (епизоди 4, 14 и 31)

Микробиом и новата ера на големи данни

Хомеопатия/плацебо

Слънцезащита

Репелент срещу комари, същото средство, както е описано в кърлежи, епизод 29

---