Най-добрите закуски за отслабване

най-добрите

Всеки ден в 11 часа сутринта е една и съща песен: песента на корема ви ръмжи в безкрайното чакане за обяд. Но не може да става дума за пропукване между храненията, защото колективното въображение иска най-малката закуска да бъде прекалено много, когато се опитва да отслабне.

И все пак, да хапнем през деня не е лошо. Напротив, някои закуски дори насърчават отслабването, поради асоциациите, които образуват: канела върху ябълка, целина, потопена в крем от леща. Кой би повярвал в това ?

Какви храни да отслабнете, докато се забавлявате ?

Градската легенда разказва, че отслабването никога не е удоволствие. Колко жалко ! Дори не можете да си представите броя на апетитните рецепти за закуски, които са напълно разрешени и които ви карат да отслабвате! Кой каза, че удоволствието не се римува със загуба на тегло ?

Сигурно сте чували за супер храни и храни за изгаряне на мазнини.

Първите се радват на хранителна плътност, по-голяма от нормалната: витамини, аминокиселини, бъркотия от фибри. те съдържат всичко, което е най-добре да поддържате метаболизма си безпроблемно. Последните действат като катализатор за процеса на отстраняване на мазнините.

С добре функциониращо тяло, добро храносмилане и мазнини, които нямат време за съхранение, отслабвате.

Следователно няма причина да се въздържате от лека закуска, при условие че тя е питателна и се състои от храни за отслабване. Въоръжаваме се с кухненския си нож и нарязваме ананас, ябълки и червени плодове, но не само !