Най-добрите витамини за растеж на косата
На косата ви липсва жизненост и искате да я накарате да расте по-бързо ?
Ma Coiffeuse Afro предлага неизчерпателен списък с най-добрите витамини, които да включите във вашата диета за растежа на къдрава и къдрава коса.
Ако мечтаете за дълга, еластична и лъскава коса, следвайте нашите съвети и измислете витаминен коктейл за тази зима. Всъщност по време на смяната на сезона косата пада най-много. Имайте предвид, че тези витамини се намират както в храните, така и под формата на хранителни добавки.
- Витамин А
Започваме този списък с витамин А, който благодарение на своите антиоксидантни свойства позволява гъвкавостта и блясъка на косата ни. Този витамин стимулира производството на себум, който помага за защитата на косата. Той се съдържа в морковите, сладките картофи или дори в мангото.
- Витамин В3
Последният играе роля в храненето на корените и в стимулирането на скалпа, което позволява по-бързия растеж на по-здрава коса. Той се съдържа в ориз, птици или дори сухи домати.
- Витамин В5
Витамин 5 участва в обновяването на клетките и участва в процеса на възстановяване, както и в растежа. Известен е с регенериращите си добродетели на кожата, ноктите, но особено на косата. Редовната консумация на този витамин ускорява растежа на косата ви. Намира се в гъби, семена и карантия.