Най-добрите уелнес ритрийтове в света Vogue Париж
Всички имаме основателна причина да се пенсионираме: че имаме проблеми с отстояването на заседналия начин на живот, свързан с нашата работа, че се опитваме да съживим апатичната храносмилателна система, да спрем да отменяме часовете си по фитнес или да избягаме от информационното претоварване на свързания ни живот . Vogue събира тук най-ефективните отстъпления от цял свят.
Въпросът на устните на пътниците: къде са най-добрите уелнес ритрийтове в света? Въпрос, воден до голяма степен от сегашния ни хиперсвързан и дигитализиран свят, който следователно променя начина ни на пътуване и връзката ни с благосъстоянието. Сега не става въпрос за консумиране на колкото се може повече култура, кухня и пейзажи. Искаме да изпитаме тръпката от преживяване, което изважда от реалността и трансформира. Традиционният подход към релаксацията в спа центровете е преразгледан, тъй като за по-старите методи на лишаване, като гладуването, те не са на мода. Сега всичко се върти около персонализирани програми за конкретни резултати. Независимо дали искате да се борите с последиците от физическото си бездействие на работното си място, искате да започнете отпусната храносмилателна система, да се откажете от пропускането на уроци по фитнес или да избегнете цифрово претоварване, има много причини да се пенсионирате. Vogue избра 5, които обещават дълбока трансформация.
Клиниката за позата
Лошите стойки се превръщат в проблем за повечето от тези, които работят в заседнала работа и прекарването на живота ни залепени за екрани също не помага. Но в Тайланд комплексът Камалая на Ко Самуи, държи решението. Програмата им за структурен ренесанс, която съществува от края на 2018 г., има за цел да подобри стойката ви и подравняването на гръбначния стълб. Философията на мястото е да се намали напрежението, свързано със стреса, да се излекуват болките в гърба и да се възстанови максималното състояние на жизнеността на тялото. Експертите там смесват методи от Азия и Запада, за да се справят с дисбалансите в организма. Доброто подреждане подобрява мускулната стойка, но също така помага на кръвообращението, здравата функция на органите и повишава тонуса и благосъстоянието ни.
kamalaya.com
Съвети:
Дори и да не чувстваме явна болка, може да имаме основни проблеми, свързани с нашата стойка. Струва си да отидете при добър остеопат, за да проверите подравняването и да подобрите стойката.
Звукова терапия
Намаляването на силата на звука в ежедневието е почти невъзможна задача в наши дни, всички слушаме приложения, които ни помагат да медитираме, докато въртим до 200 мили в час. Четирисезонният Спа център на сърцето на Земята Нам Хай във Виетнам направи идеята още по-далеч, въвеждайки Mother Retro Melodies Retreat: щателно разработена успокояваща ритуална програма, която включва церемония с пеещи купи, както и масажи с котва с четири ръце. Вдъхновен от учението на виетнамския Дзен майстор Този Nhat Hanh, церемонията за пеене на осем октави е предназначена да фокусира ума върху настоящето и да заглуши всички външни разсейващи фактори. Благодарение на приятните вибрации на купите, умът се фокусира върху дишането, създавайки усещане за спокойствие и в крайна сметка позволявайки на сърдечната честота да се забави за истинска релаксация. По време на престоя се провеждат церемонии, придружени от поредица от масажи и процедури, предназначени да подобрят стабилността и спокойствието. Това е нежен подход, който използва външните елементи, за да успокои системата.