Най-добрите средства за лечение на болест на движение Яжте по-умно
Лятното време е времето за пътуване. Особено сега, когато летните ваканции започват в много федерални щати. За някои обаче това пътуване се превръща в мъчение: По време на пътуването те се чувстват сънливи, замаяни и понякога гадни. EAT SMARTER обяснява кои симптоми стоят зад него и кои трикове могат да бъдат използвани за преодоляване на морска болест.
Защо някои хора изпитват болест на движението
The болест при пътуване Медицински правилно се нарича кинетоза. Пътуващата болест се появява, когато човешкото тяло вече не може да обработва стимули за движение. Типична ситуация е шофирането в колата, когато човек седи и гледа навън. Нервните рецептори сигнализират на мозъка, че тялото седи неподвижно. Междувременно обаче очите възприемат движения, когато гледат навън. Ефектът: Сега може да се случи, че мозъкът не може да съгласува тази информация и вместо това интерпретира опасна ситуация. Тялото пуска сигнали за стрес, причинявайки симптоми като световъртеж и гадене. И сега говорим за морска болест. Някои хора са ударени по време на шофиране, други страдат от морска болест на кораба или в самолета.
Как да се предпазите от морска болест
Коренът от джинджифил например може да помогне срещу тези оплаквания от болест при пътуване. Активните съставки облекчават симптомите на световъртеж и потискат гаденето, което е особено силно при болест на движението. Джинджифиловите капсули се предлагат в аптеката за около пет евро; срещу болест на движението е най-добре да ги вземете малко преди да започнете пътуването си. Джинджифиловите бонбони са по-евтини. Уловът: Те се състоят само от около десет процента екстракт от джинджифил, останалото е захар. Сладките обаче могат да имат положителен ефект и върху симптомите на морска болест.
Което помага и срещу морска болест
Съвети срещу болестта на движението: лека храна
Яжте само лесно смилаеми ястия преди шофиране. Избягвайте храни, богати на мазнини и фибри.По време на пътуването можете да успокоите тялото си със сухари, гевреци или бял хляб. Това обаче трябва да са малки порции. Много хора също помагат срещу болестта на движението, докато дъвчат дъвка по време на шофиране.
Съвети срещу болестта на движението: Няма неприятни миризми
Когато седите в треньора, човекът, който седи до вас, не трябва непременно да яде коктейла си с кюфтета. Неприятната миризма може да ускори гаденето и по този начин морската болест. Същото се отнася и за други миризми на храна или бензин.
Съвети срещу болестта на движението: Въздържайте се от четене
Често концентрираният поглед към картата за пътуване или списанието също може да увеличи гаденето. Най-добре е да седнете отпред на колата, защото това е най-доброто място да издържите пътуването. Уверете се, че правите редовни почивки и чист въздух.
Съвети срещу болестта на движението: Най-добре е да шофирате през нощта с деца
Децата често са засегнати от болест на движението. Най-добре е да шофирате вечер или през нощта. Тогава децата обикновено спят и забелязват по-малко стреса от пътуването.
Съвети срещу болестта на движението: Ако не стане по-добре
През повечето време симптомите на морска болест отшумяват. Около 90 процента от хората вече нямат никакви симптоми след това. Ако обаче това не е така за вас, трябва да се консултирате с лекар.