Отслабване с целина до горното тяло на мъжете - Netpapa здраве

Вътрешен съвет: отслабнете с целина - детоксикира, лекува и има добър вкус

Независимо дали става въпрос за новогодишна резолюция или бърз начин да отслабнете с няколко килограма след дебелите дни през Коледа: По-специално храната и силата на природата ни помагат да се чувстваме малко по-леки. В следващото ръководство искаме да разгледаме полезните ефекти на целината, а в пряк контекст и отслабването с целина. По този начин имате възможност да се пречистите, да се храните здравословно и пълноценно и да извършвате вътрешно прочистване и оздравяване.

Как се получава топ Боби?

Какво прави целина здрава?

Подобно на много други здравословни храни, целината е един от зеленчуците, които осигуряват цяла мощност от минерали, витамини и фибри, без да поставят твърде много калории на кантара. Всъщност ароматът на целина е уникален и може да се опита от всички зеленчуци.

100 г целина имат само 16 ккал. Можете да го вземете без съжаление и да се насладите на вкусен и здравословен зеленчук. Освен това целината може да се произвежда и приготвя по много различни и многостранни начини.

По принцип не правим нищо повече от това да се възползваме от храносмилателните ефекти на целината. В края на краищата тези зеленчуци са 95% чиста вода. Той основно осигурява течност и е в състояние да изхвърли вода и токсини от тялото. Перфектният зеленчук за детоксикация и едновременно отслабване. Ето няколко здравни и лечебни ефекти, които целината носи в чинията:

Целината е изключително засищаща - без значение в кои комбинации,
Етеричните масла се намират във високи концентрации в баровете,
Оптимизиране на собствените транспортни процеси на организма,
Целината осигурява важни минерали: натрий, витамини В1, В2 и В6, както и калий,
Намалете холестерола и подобрете кръвообращението,
Ускоряват храносмилането и подобряват изгарянето на мазнини.

По принцип предимствата, които отнемаме от целината, обобщават всички изисквания за успешна детоксикация и отслабване.

Капсули от целина

360 капсули на прах по 450 mg. Смесен прах от корен от целина с кожа и листа от целина с дръжка. Студена земя. ЧИСТА ПРИРОДА - БЕЗ ДОБАВКИ - Произведено и бутилирано в Германия.
Целината вече е описана от Хилдегард фон Бинген като отлично средство за здрава кръв и за поддържане на здравословен киселинно-алкално-пикочно-киселинен баланс.
Но също така в древен Египет, в традиционната китайска медицина (TCM) и в Аюрведа, целината е популярна като много здравословен, алкален, детоксикиращ и дехидратиращ зеленчук.
ГАРАНЦИЯ: ЧИСТА ПРИРОДА. Корен от целина с кора и листа от целина със стрък. Микро фино студено смилане - Не от ЕКСТРАКТ - Не от концентрат. НЕ високи дози. Без лактоза и глутен.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Вземете 3 х 2 капсули, разпределени през деня преди хранене, с много течност (1 чаша вода). ВЕГЕТАРНИ/ВЕГАНСКИ КАПСУЛИ? (вижте описанията на продуктите по-долу).

120 капсули на прах по 450 mg. Смесен прах от корен от целина с кожа и листа от целина с дръжка. Студена земя. ЧИСТА ПРИРОДА - БЕЗ ДОБАВКИ - Произведено и бутилирано в Германия.
Целината вече е описана от Хилдегард фон Бинген като отлично средство за здрава кръв и за поддържане на здравословен киселинно-алкално-пикочно-киселинен баланс.
Но също така в древен Египет, в традиционната китайска медицина (TCM) и в Аюрведа, целината е популярна като много здравословен, алкален, детоксикиращ и дехидратиращ зеленчук.
ГАРАНЦИЯ: ЧИСТА ПРИРОДА. Корен от целина с кора и листа от целина със стрък. Микро фино студено смилане - Не от ЕКСТРАКТ - Не от концентрат. НЕ високи дози. Без лактоза и глутен.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Вземете 3 х 2 капсули, разпределени през деня преди хранене, с много течност (1 чаша вода). ВЕГЕТАРНИ/ВЕГАНСКИ КАПСУЛИ? (вижте описанията на продуктите по-долу).

Екстракт от семена от целина 3nB (60 капсули) - хранителна добавка
Екстракт от семена от целина (Apium graveolens)/Целина 3nB/310mg
Фталиди (3-n-бутилфталид и седанонолид) 131,75 mg
Консумация: 1 капсула два пъти дневно
Съвети за алергии: Продуктът съдържа целина

Как може човек да отслабне с целина?

В този момент трябва да ви разочароваме. Защото няма да е достатъчно просто да ядете малко целина или да приемате капсули веднъж или два пъти седмично и килограмите ще паднат на кантара. Имаме работа със зеленчук, който само ви помага да изгаряте мазнини. Съответно, трябва редовно, т.е. няколко пъти седмично, да консумирате до 8 кг целина през следващите две седмици и да го интегрирате директно в хранителния план, за да се възползвате от горните предимства.

На този етап не искаме да пропуснем да предоставим няколко впечатления и предложения по отношение на разнообразните и вкусни рецепти.

Сутрин или сутрин: вкусен шейк от целина

Тук отново имаме предвид зелените смутита. Това от своя страна са високопроцентни примеси от зеленчуци и плодове, които осигуряват много минерали и витамини. За разлика от чистите плодови смутита, ние имаме работа с по-нискокалорични вариации с тези напитки. За лек и вкусен смути от целина имате нужда

- две тънки филийки ананас,

- 3 стръка целина и вода.

В крайна сметка личният вкус решава комбинациите и индивидуалните рецепти.

Бързо и вкусно: супа от целина

Особено в студения сезон като затопляща и успокояваща супа или през лятото като каспачо, целината се предлага в различни варианти. Всичко, от което се нуждаете за лека супа, е

- кориандър и подправки също

- Ако ви харесва малко по-кремообразно, можете да намачкате варената супа накрая до кремообразна и фина консистенция, която има добър вкус по време на обяд и вечер.

Леката класика: зеленчуците от целина

Ситно задушени, целина зеленчуци осигуряват всичко необходимо за леко основно ястие. В този контекст препоръчваме да се използва по-голям дял зеленчуци за месо, зеленчуци и картофи. Те осигуряват на тялото ви необходимите витамини и минерали и спестяват калории. В крайна сметка зеленчуците са изключително засищащи, без да натоварват бюджета за калории. По-специално, работете с различни подправки, за да накарате цялото нещо необходимия удар.

Отслабнете с целина и редовно упражнение

Достатъчно често можем да отбележим, че можете да отслабнете в дългосрочен план само ако включите редовни упражнения и направите вашето ежедневие по-активно. За мнозина е достатъчно да отидат на работа с колело, вместо с кола или да ходят пеша. Те карат тялото и целия организъм да вървят. Особено в студения сезон, дори лошото време не трябва да бъде оправдание за по-слабия Аз. В края на краищата има дрехи на открито, които ни поддържат сухи и топли и осигуряват оптимална основа за дълга разходка или бягане през гората, дори в кално и влажно и студено време. Имунната ви система и целият организъм ще ви благодарят.

Знаете ли, че тялото се нуждае от около 20% от калориите в храната само за храносмилане. Експертите не препоръчват гледането на зеленчуците като на източник на енергия, а по-скоро за потискане на чувството на глад и осигуряване на достатъчно количество витамини. Допълнителното отслабване чрез диетата чрез зеленчуци обаче не е реалистично. Тук решаваща роля играят различни индивидуални фактори.

Целината е идеална основа за здравословен старт на Нова година. Имаме работа с изключително нискокалоричен зеленчук, който достига само 16 kcal при 100 g. Освен това целината осигурява много минерали и витамини, както и калий. Той насърчава изгарянето на мазнините, метаболизма и имунната система.

Поглезете тялото си с до 8 кг целина седмично в продължение на две седмици във връзка с балансирана и здравословна диета и тогава ще изпитате положителна изненада на кантара. Бихте ли искали да отслабнете по-бързо и ефективно и в същото време да стегнете и тонизирате тялото си? Тогава препоръчваме поне три упражнения, идеално на чист въздух, седмично. Убедиха ли ви зелените ленти? Оставете се да бъдете спечелени от пъстрия свят на нарязана целина, целина и целина и опитайте веднага една от рецептите.