Най-добрите s; Хал

Рецепта от Marcsi Borbás.

В дните, когато семейството най-накрая може да се храни заедно, диетата е още по-трудна. Няма нищо по-депресиращо от това, когато сервирам вкусен обяд на близките си и обядвам някаква тъжна храна до тях. Не трябва да е така!

Има прости трикове, с които можем да се измъкнем, за да се почувстваме наистина нещастни. Единият начин е да се яде само частта от храната, която не е със затлъстяване, като бульон с много зеленчуци и пържено месо със салата. Другият начин е да приготвите обяд, който е вкусен за всички, но също така се вписва в диетата. Сега избрах второто.

Най-вкусната пържена риба

Съставки (за 4 човека):

• 1-1,5 кг риба (закачалка, пъстърва, сом, морска риба)
• 4 зърна печени картофи
• Пресен магданоз
• Лимон
• 5-6 скилидки чесън
• Зехтин
• Сол пипер

• Спанак
• Руккола
• Морков
• Целина
• Бяла ряпа
• Радио салата или червено зеле
• Нов лук
• Тиквено масло
• Лимон
• Сол

Подготовка:

---