Най-добрите природни решения за борба с псориазиса - Natura Force
Кожа и други състояния кожни проблеми, Освен че често се оценяват като „некрасиви“, те обикновено са неприятни, болезнени и дори досадни ежедневно. И именно този аспект бихме искали да обсъдим днес. Въпреки това, хората, които страдат от него, могат да намерят естествени решения, като тези, които съществуват за облекчаване и борба с псориазиса.
Какво е псориазис ?
Псориазисът е хронично заболяване на кожата, което може да бъде трудно излекувано и с течение на времето се влошава. Съществуват различни причини за това заболяване, като стресова ситуация, конкретна храна или внезапна промяна в живота. Псориазисът се характеризира с появата на плаки, най-често локализирани в коленете, лактите и скалпа. Тези плаки се отлепват.
Трябва да знаете, че псориазисът се развива в цикли: той не може да бъде излекуван. От друга страна, симптомите му могат да бъдат облекчени с определени фармацевтични и натурални продукти. Тук се фокусираме върху естествените решения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на заболяването и да се преборят с него възможно най-ефективно.
Естествени решения за борба с псориазис
Ето неизчерпателен, но много обширен списък с най-добрите природни решения за борба с псориазиса, и по-точно неговите симптоми.
Яжте по-добре
Както каза великият Хипократ, храната е първото ни лекарство. И в някои случаи това твърдение не може да бъде по-вярно. Като част от лечението на псориазис, пациентите могат да възприемат хипотоксична и в идеалния случай безглутенова диета.
Освен това им се препоръчва да включат в диетата си повече омега 3 мастни киселини. За това има масла, естествено богати на омега 3 като рапица, лен, перила или камелина. Също така е ефективно да се обърнете към хранителни добавки, които го съдържат, като рибено масло. Също така в контекста на диетата и начина на живот е полезно да се елиминира захарта (или да се изберат по-здравословни алтернативи), студени меса, шоколад, промишлени продукти, както и алкохол и цигари.
Борба със стреса
Споменахме го като възможна причина за настъпването на криза: стрес. Може да окаже голямо влияние върху псориазиса, неговите симптоми и ефекти. Ето защо, за да се преборите с това състояние на кожата, може да е от полза да намалите стреса, който ви засяга. Тя може да бъде емоционална, физическа или окислителна. В първия случай ще можете да идентифицирате възможните причини за този стрес и да ги премахнете. Медитацията, масажите, йогата и други техники за релаксация също могат да бъдат решения. По отношение на физическия стрес (интензивни усилия, нанесени на тялото) или оксидативния стрес, е възможно да се намерят подходящи решения за борба с него. По-добра диета, редовни спортни сесии (но не прекалено много), осеяни с достатъчен период на възстановяване, растения и антиоксидантни храни в менюто ...
Излагане на слънце
Излагането на слънце може да бъде от полза за облекчаване на симптомите на псориазис. Това обаче не трябва да се прави по някакъв стар начин. Няма спор да се излагате на слънце (още по-малко без защита) през най-горещите часове! От друга страна, няколко десетки минути излагане на слънце на ден са достатъчни, за да намалят вредното въздействие на това кожно заболяване. Ултравиолетовите (ултравиолетови) лъчи на нашата звезда действат върху плаките, причинени от псориазис, както и върху клетките, отговорни за възпалението. Излагането на слънце също осигурява на тялото витамин D, който е също толкова полезен в борбата с псориазиса. Просто изберете сутрешно време (например 9 часа сутринта) или излезте след 16 часа, за да му се насладите.
Лайка за борба с псориазис
Лайката е известна със своите предимства при заспиване и сън. Но тази билка е много ефективна и за облекчаване на псориазис и неговите симптоми. Външно помага за облекчаване на възпалението и дразненето на кожата (1). Също така е много ефективен вътрешно за облекчаване на стреса, което е една от възможните причини за псориазис. За борба с псориазис с лайка може да се използва като лапа, компресия или вана.
Световната здравна организация, ESCOP и Комисия Д. признават използването на това растение за лечение на заболявания и възпаления на кожата. Лайка насърчава заздравяването на рани, но също така и облекчаване на възпалението на кожата (2).
Ленено масло
Лененото масло е естествено богато на омега 3 мастни киселини (3). Те са полезни за кожата, особено в борбата със симптомите на псориазис. Мастните киселини подхранват кожата дълбоко и по този начин я предпазват от изсушаване. Освен това те предотвратяват и облекчават сърбежа, който причинява псориазисът. По този начин лененото масло е естествено противовъзпалително и успокояващо растително масло (4). Това е едно от най-ефективните природни решения за борба с псориазис. За да се възползвате от ползите от лененото масло върху кожата, е възможно да го консумирате или да го прилагате върху кожата в разреждане. Това масло е подходящо за всеки тип кожа (5).