Най-добрите приложения за упражнения
Търсите ли приложение, за да се върнете към спорта, или просто да намерите мотивация да тренирате? Новите технологии се оказват истински съюзник за практикуване на физически дейности, загуба на тегло и връщане във форма. Като се има предвид, платено или безплатно, изключително сложно или основно, не винаги е лесно да изберете вашето спортно приложение. Ето нашите шест фаворита !
FizzUp, еталонното приложение за фитнес
FizzUp е приложение, което ви позволява да проследявате персонализирана спортна програма според собствените им способности и цели. Разработена от основателите на Fysiki, концепцията на това приложение е да ви осигури проста тренировка, която можете да практикувате навсякъде, тъй като всички предлагани упражнения не изискват използването на каквото и да е оборудване. Просто донесете смартфона или таблета си и да тръгваме !
В зависимост от вашите цели, FizzUp предлага кардио, тренировки с тежести, коремни мускули, сесии за разтягане и т.н. На тестове за оценка се предлагат редовно, за да оцените вашия напредък, и спортни предизвикателства и предизвикателства дори се предлагат да повишат вашата мотивация.
Това приложение е достъпно в Google Play и iTunes.
В същия дух, но предлагащ по-интензивни тренировки, приложението Freeletics ще задоволи по-тренирани спортисти.
Класически и пълен: Runtastic
Ето едно от най-известните приложения на пазара. И то с основателна причина! Дори и в безплатната си, ограничена версия, Runtastic предлага много интересна база за проследяване на вашите физически усилия, независимо дали с колело, плуване, джогинг и др. Той записва маршрута ви, изчислява средната ви скорост, изгорените калории, темпото ви ...
Платената версия позволява GPS проследяване, но също и персонализиран коучинг, запис на цялото ви представяне и проследяване на вашия напредък. Никоя опция не липсва и цялото е подобрено от визуално изображение, което е едновременно ергономично, трезво и удобно за потребителя. Всеки трябва да го направи основен инструмент за обучението си !
Повече информация за това приложение: www.runtastic.com
7 минути тренировка: нашето любимо приложение !
Идеална за стресирани и бързащи, 7-минутна тренировка е преводът на приложението на a много интензивна програма за фитнес тренировки (Говорим за това тук). Предупреждение ви дава началния сигнал и описва вашия седемминутна тренировъчна верига. Всяко упражнение е представено във видео, със звукови обяснения, а приложението ви казва броя на повторенията и времето, отредено за тяхното изпълнение. Резултатите са реални, ако всъщност следвате тази програма ежедневно.