Най-добрите приложения за спорт Toutelanutrition

приложения

Казват ни, че нашите смартфони съсипват живота ни. Те унищожават когнитивните ни ресурси, нарушават съня ни, правят ни слаби, тревожни, депресирани и асоциални. въпреки това, Не самите телефони са проблемът, а начинът, по който ги използваме. Знаете ли, че са разработени цяла категория приложения за здраве и спорт, които са по-здрави, по-силни, по-функционални, по-гъвкави и по-спокойни ?

ЗА ПРЕСИРАНИ ХОРА: ЛЮКС

Натовареният график е най-честата бариера пред физическата активност. Персонализираните програми на Sworkit позволява за адаптиране на целенасочено обучение в персонализирана времева рамка: 40 минути или дори 4 минути, в зависимост от това колко дълго можете да отделите на сесията си. Просто изберете типа на сесията, която искате (силова тренировка, кардио, йога или стречинг), въведете броя минути, които имате, и приложението ще покаже тренировка с видео ръководство, точно определено време и одобрено от спортен учен. Целта е да ви помогне да изсъхнете, да качите мускули или просто да се отпуснете. Идеално приложение за оптимизиране на вашето време.

ЗА ТЕЗИ, КОИТО ОБИЧАТ ДА СЛУШАТ: AAPTIV

Това приложение за аудио обучение е за тези, които учат по-лесно чрез слушане. Aaptiv ви позволява да избирате (и да изтегляте) тренировки при поискване, за да можете да имате разнообразен избор: стречинг, уроци по йога, бокс или тренировки с тежести. Всяка седмица в приложението се появяват нови курсове. Изберете вида на тренировката, която искате, вида музика, който харесвате, и след това стеснете възможностите си до определеното време, което имате. Ако пътувате и се нуждаете от упражнения с телесно тегло или се нуждаете от мотивация за следващата ви сесия за бягане на открито, Aaptiv ви е осигурил. !

ЗА ВЪНШНО КАРДИО: NIKE + RUN CLUB

Nike + Run Club е иновативно приложение, което в допълнение към проследяването на вашите писти чрез GPS, предлага аудио ръководени писти за начинаещи и персонализирани планове за обучение, адаптирани за така наречените "хардкор" бегачи. Всяка тренировка ви помага да подобрите скоростта и издръжливостта си. „Плюсът“ на това приложение са неговите мотивационни инструменти: седмично класиране, чрез плейлисти Spotify, адаптирани към ритъма на всяко състезание.