Отслабвате по-лесно със сок от целина
Тръгнали ли сте да отслабнете? Включете във вашата диета сок от целина, пиян като такъв или смесен с други плодови и зеленчукови сокове!
Намалява апетита ви
Целината има малко калории, но е богата на хранителни вещества и ускорява метаболизма ви. Ето защо се смята за незаменима храна в диетата. Можете да го използвате под формата на сок, както следва: поставете в блендер 3 моркова, 1 ябълка, 2 стръка целина, половин краставица и вода.
След като смесите всички зеленчуци, можете да прецедите сока. Пийте го 20 минути преди всяко основно хранене. Това ще ви помогне да ядете по-малко и ще се чувствате сити.
Поддържа алкалността на тялото
Малко храни са толкова силни като целината, че поддържат алкална среда в тялото. Настържете или нарежете целина и я прекарайте през блендер, смесен с вода. Пийте сока в началото на деня, на гладно.
Има противовъзпалителен ефект
Веществото, съдържащо се в целината, наречено полиацетилен, помага да се спре острото възпаление, свързано с толкова много състояния.
За да се насладите на неговите ефекти, пригответе безалкохолна напитка от 2 стръка целина, 1 ябълка, няколко ягоди, джинджифил, на вкус, ментови листа и чаша вода. Смесете всички тези съставки в блендер, прецедете и пийте сока през целия ден.
Това е добър диуретик
Поради диуретичния си ефект и богатото съдържание на калий и натрий, сокът от целина насърчава елиминирането на токсините от тялото и предотвратява заболявания на пикочните пътища.
Направете напитка от четвърт чаша сок от целина, праскова, половин банан, половин чаша кисело мляко и четвърт чаша мляко. Смесете ги в блендер, след което пийте 2-3 пъти на ден.