Най-добрите онлайн курсове за упражнения у дома
Спортните му сесии на живо в Instagram събраха над 60 000 зрители по време на затварянето! И с добра причина: мускулестите му тренировки и винаги в добро настроение са пристрастяващи. За да продължат да тренират у дома, фитнесът Youtuber Sissy Mua и нейният партньор Tiny, и двамата любители на спорта, пуснаха свое собствено мобилно приложение, което предлага множество спортни програми. Загуба на тегло, оформяне, фокус на плячката. От всеки зависи да намери този, който отговаря на целта му. В допълнение към богат избор от видеоклипове и целеви упражнения, приложението включва и съвети за хранене и здравословни рецепти от Sissy.
Колко струва ? От 5.50 € на месец.
Къде да го намерите ? На сайта „Train Sweat Eat“ и чрез изтегляне на приложението от App Store или Google Play.
Сгънат, повдигнат, ясен. Балерината Octavie Escure ни кара да танцуваме в хола си с нейните онлайн курсове от Fit'Ballet, които бяха хит в социалните мрежи по време на затварянето. В програмата: много упражнения за кардио и мускулно укрепване, вдъхновени от класически танц и известни балети, за да оформят и усъвършенстват вашата фигура. Всичко в безумни плейлисти далеч от скучните класики !
Колко струва ? От € 19,99 на месец.
Къде да го намерите ? На уебсайта Fit'Ballet или чрез изтегляне на приложението от App Store или Google Play.
За да възобнови добрите навици в началото на учебната година, спортният треньор Lucile Woodward стартира своята чисто нова програма за фитнес и благосъстояние, която съчетава спорт и хранене. Целта? Тренирайте 10 минути всеки ден в продължение на четири седмици (редувайки вашите видео класове, съчетаващи кардио, изграждане на мускули и стречинг), като същевременно се научите да се храните здравословно благодарение на балансираните рецепти на Lucile. Плюсът: доброжелателните съвети и съвети на треньора да останете мотивирани и да запазите тези нови резолюции в дългосрочен план.
Колко струва ? 109,80 евро на програма.
Къде да го намерите ? Чрез изтегляне на програмата от уебсайта на Lucile Woodward.