Най-добрите котировки за отслабване някога, за да сте мотивирани
Когато искате да отслабнете, някои дни става по-лесно, а други по-трудно да останете развълнувани от това, което правите. Независимо дали сте уморени, стресирани или не сте дошли в магазин за хранителни стоки, за да купите продукти, вероятно ще има моменти, в които да изпуснете от поглед голямата картина защо правите това. Ще има дни, в които трябва да направите няколко допълнителни порции от тези невероятни ребра. И онези дни, когато си мислите, хей, някой наистина ли би разбрал, че съм ял сладолед на връщане от хранителния магазин?
Не винаги е нужно много, за да увеличите мотивацията си. Някои експерти препоръчват да се направи списък с причините, поради които искате да отслабнете, когато започнете, и да го четете всеки ден. Но ако не сте го направили (никога не е късно) и чипсът с тортила (и сосът от сирене и бира и може би двойна енхилада за отмиване) ви се обаждат, въпреки че знаете, че са спечелили, не се чувствате добре от тях Цитатите ще ви помогнат да върнете мотивацията си за отслабване.
И ако дори не сте започнали плана си за отслабване, те също могат да осигурят вдъхновение за това.
Отслабването е като постигане на друга цел, поради което дори спортисти, които никога не са имали проблеми с теглото, все още могат да дадат мотивация да ви информират. Обърнете се към тези котировки за отслабване, когато имате нужда от тласък.
Реклама - Прочетете по-долу
„Успехът във всичко винаги ще зависи от: фокус и усилия и ние контролираме и двете.“
- Уейн ‘Скалата’ Джонсън, актьор и професионален борец
Препятствията не трябва да ви спират
"Ако се опитате да достигнете, ще има препятствия. Имал съм го; Всеки го е имал. Но пречките не трябва да ви спират. Ако се блъснете в стена, не се обръщайте и не се отказвайте. Измислете как да се изкачите, да преминете или да го заобиколите. "
- Майкъл Джордан, бивш професионален баскетболист
Откажете да се провалите
„Не желанието за победа ви прави победител. отказва да се провали. "
- Пейтън Манинг, бивш професионален футболист
Искаш нещо, вземи го
„Никога не позволявайте на някой да ви казва, че не можете да направите нещо. Имате мечта, трябва да я защитите. Когато хората не могат да направят нещо сами, те ще ви кажат, че не можете да го направите. Искаш нещо, вземи го. Период."
"Просто вярвайте в себе си. Дори и да не го правите, преструвайте се, че го правите и в крайна сметка ще го направите. "
- Венера Уилямс, професионална тенисистка
Направете това, което е най-добре за вашето тяло
"Ако не направите най-доброто за тялото си, вие сте този, който се появява в краткия край."
- Джулиус Ервинг, пенсиониран професионален баскетболист
Ако се грижите за тялото си, то ще се грижи и за вас
„Ако се грижите за тялото си, то ще се грижи и за вас. Очевидното предимство е, че предпазвам тялото си от нараняване. Постарах се по най-добрия начин да подготвя и поддържам тялото си с течение на времето. Ако не го направя, начинът ми на живот ще ме накара да изглеждам объркан. Искам да кажа, че в момента, в който отидете [планът ви за фитнес и хранене], забелязвате разликата. Движите се по-бавно. "
„Открих, че хората обичат правилата и обичам да казвам на хората какво да правят. Не става дума за ракетна наука, когато става въпрос за отслабване. Става въпрос за ядене малко по-малко и движение повече. "
Боб Харпър, личен треньор
Мечтаеш. Вие планирате. Постигаш.
„Толкова много хора по пътя, каквото и да искате да направите, ще ви кажат, че не може. Но трябва само въображение. Мечтаеш. Вие планирате. Постигаш. Ще има препятствия. Ще има съмняващи се. Ще има грешки. Но с упорита работа, с вяра, с доверие и доверие в себе си и хората около вас, няма граници. "
- Майкъл Фелпс, бивш състезателен плувец/олимпийски шампион
Трябва да се храните здравословно и да живеете здравословно
„Извинете, няма такова нещо като магически куршум. Трябва да се храните здравословно и да живеете здравословно, за да сте здрави и да изглеждате здрави. Край на историята. "
- –Морган Спърлок, режисьор на документални филми
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, така че потребителите да могат да предоставят своите имейл адреси. Можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io
Тази област за коментари е създадена и управлявана от трета страна и импортирана на тази страница. Можете да намерите повече информация на техния уебсайт.