Най-добрите храни от; токси - Мари Клер
Добави към любими P2007 - iStock
Яжте, за да прочистите тялото си? Да, но с правилните храни! Ако стотици храни имат изключителни добродетели и антиоксиданти в лопати, малко щракване в рецептата повече от останалите. Ето списъка на най-добрата храна за детоксикация, която помага на тялото ви, особено на черния дроб, да елиминира по-добре токсините.
LЧесън, л’Superstar детоксикираща съставка
Освен вкуса си, който не оставя никого безразличен, чесънът помага да се активират ензимите, които могат да елиминират токсините. Фактът, че съдържа алицин и селен, също помага за прочистването на черния дроб.
И ако се страхувате да не претърпите съдбата на вампирите, знайте, че белият (тип пролетен лук) и червеният лук също са добри опции за детоксикация. Можете да направите добро на тялото си, докато променяте удоволствията.
L’Адвокат, лАктив "Глутатион"
Авокадото има множество предимства: но ако е полезно за детоксикация и прочистване на черния дроб, това се дължи главно на съдържащия се глутатион. Тази молекула, присъстваща във всички живи клетки, но по-специално в някои, като тези на авокадото, помага в борбата срещу токсините.
Глутациите са особено важни за тялото, за да се отърве от метали като олово и живак. Можете да го намерите и в аптеките, но нека си признаем, той е много по-приятен под формата на препечен авокадо.
кредит/iStock