Най-добрите храни; д; вкус в; т; Мари Клер

вкус

Добави към любими Afanasia/iStock/marieclaire.fr

През този летен период прекарването на часове, закъсали в кухнята и на масата, не може да става и дума. Търсим всички разходи за свежо, леко и бързо консумиране !

Намерете неизчерпателната селекция от любимите ни храни, за да прекарате гурме лято.

  • Студена супа

Независимо дали е добре смлян гаспачо или като вегетарианска версия на кубчета, студената супа е чудесен източник на фибри. Диуретик, той насърчава ситостта и дори може да бъде подобрен със семена или билки, за да стане още по-вкусен.

  • Диня и ягоди

Тези две летни основни неща трябва да се консумират на закуска, като лека закуска или в края на хранене. По-малко сладка от пъпеш, динята е източник на фибри и вода, които помагат за елиминирането на токсините. Ягодите също съдържат добра доза фибри и са много нискокалорични.

Получена от много пресни плодове и зеленчуци с основа от тиха или газирана вода, детокс водата заслужава да бъде открита. Те не само утоляват жаждата ви, но преди всичко дават на тялото незабавен тласък, като му осигуряват всички необходими хранителни вещества. Това също е гарантирано здравословно сияние.