Най-добрите фитнес тракери 2020 за здравен преглед на китката

Проверка на здравето на китката

най-добрите

Най-добрите фитнес тракери за ежедневието и спорта

14.11.2020 г., 8:50 ч. | t-онлайн, JPH

Фитнес гривна за спорт и отдих: Шикозните броячи на стъпки изглеждат добре и в ежедневието. (Източник: Fitbit/Производител)

Повече упражнения в ежедневието или върхови спортни постижения: с фитнес тракер можете да следите собственото си здраве и успехите си в тренировките. Измерете сърдечната честота, подобрете съня и пребройте ежедневните стъпки. Представяме най-добрите фитнес гривни в сравнение.

Фитнес тракери, фитнес ленти или проследяващи дейности - това са имената на интелигентните ленти, които измерват спортните ви дейности. Почти всички модели предлагат най-важните функции: крачкомер, консумация на калории, мониторинг на съня, пулсомер или измерване на пулса. Скъпите тракери предлагат и други фитнес функции, както и GPS и показват съобщения от мобилни телефони или ви напомнят за срещи. Производители като Fitbit, Garmin, Samsung и Xiaomi са сред най-популярните доставчици на гривните.

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Фитнес тракер: Как да намерите правилния модел

Има фитнес тракери със и без дисплей. Ако няма дисплей, лентите са по-тесни и се нуждаят само от малки светодиоди, които да показват нивото на батерията. За сравнение, той издържа дълго време, тъй като никой дисплей не смуче батерията. Събраните данни се прехвърлят в отделно приложение за смартфон и се показват там. Ако на смартфона се получат обаждания или съобщения, много фитнес тракери изпращат вибрираща аларма.

Всеки, който иска да провери данните си по време на тренировка, зависи от фитнес гривна с дисплей. Изборът в тази категория е значително по-голям. Дисплеите се предлагат в черно-бяло или цветно и в различни размери. Повикванията, съобщенията или имейлите, получени на смартфона, обикновено също се показват там. Високата резолюция гарантира, че данните се четат лесно. OLED дисплеите се считат за най-добрият избор.

По-висококачествените фитнес тракери предлагат по-голям набор от функции и различни тренировъчни програми. Например вашият бягащ маршрут се записва чрез GPS и разстоянието се изчислява по-точно. Такива тракери са полезни, ако искате не само да запишете обучението си, но и да го увеличите. За това е полезно интегрирано измерване на пулса, което при някои фитнес тракери се извършва с помощта на вграден сензор, който измерва пулса на китката. Любителите на водните спортове също трябва да се уверят, че фитнес тракерът е водоустойчив (клас на защита IP68).

Най-добрите фитнес тракери 2020

Представяме ви различни модели от различни ценови диапазони. Това са нашите препоръки:

Универсалният: Samsung Gear Fit 2 Pro фитнес тракер

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Популярен модел сред фитнес тракерите идва от Samsung. Гривната Gear Fit 2 Pro следи най-важните за вас функции: стъпките, сърдечната честота, движенията, нивото на стрес и съня. Фитнес часовникът записва всички дейности, включително изминатото разстояние чрез GPS. Данните могат да се извикват директно на дисплея и чрез приложението. Освен това устройството ви уведомява за входящи повиквания или съобщения на вашия смартфон посредством вибрационна аларма.

Акцентът е извитият OLED дисплей, който ясно показва цялата информация. Животът на батерията не страда, благодарение на енергоспестяващата OLED технология: Батерията издържа до пет дни, като обичайната употреба обикновено е три до четири дни.

Тракерът на Samsung е изработен от мек силикон. Предлага се в различни цветове. Освен това е водоустойчив до IP68. Устройството е подходящо за Android и iOS, свързва се към съответния смартфон чрез Bluetooth. Устройството се представи в добрата полузащита в различни тестове.

Носител на награда: Xiaomi Mi Band 5 фитнес тракер

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Тези, които преди всичко обръщат внимание на цената и не ценят излишни украшения, се обслужват добре с фитнес тракера Xiaomi Mi Band 5 на абсолютно достъпна цена. Устройството от Китай записва стъпките ви, анализира съня ви и измерва пулса ви. Според производителя можете дори да плувате с лентата, защото тракерът е водоустойчив. Също така е възможно да получавате входящи повиквания и известия. Големите плюсове са изключително дългият живот на батерията до 14 дни и многото режими на тренировка като колоездене и йога.

GPS приемник и аудио плейър за управление на музиката от мобилния телефон по време на спорт обаче липсват. От друга страна, сменяемата гривна е положителна. С изключително достъпна цена и мощна батерия, той е идеалната входна точка за начинаещи.

Най-продаваният: Fitbit Charge 4 фитнес тракер

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Фитнес тракерът Fitbit Charge 4 е един от най-популярните модели сред фитнес лентите. 15 режима на обучение осигуряват статистика в реално време за най-популярните спортове, които този фитнес тракер автоматично разпознава. Fitbit Charge 4 измерва пулса денонощно. Тракерът предоставя подробен анализ на качеството на съня със съответните съвети за подобрение. Специално проследяване на цикъла за жени подпомага семейното планиране.

Гмуркането с шнорхел, плуването или душа не са проблем с водоустойчивия фитнес тракер. Можете също така да използвате GPS, за да анализирате вашия бягащ маршрут и да използвате собствената си услуга за плащане Fitbit Pay, за да извършвате безконтактни плащания. Батерията издържа до 7 дни с едно зареждане и можете също да контролирате музиката си чрез Spotify от мобилния си телефон. Fitbit Charge 4 е модерно елегантен и може да се носи по всяко време в офиса и всеки ден в допълнение към спорта.

Победител в иновацията: Fitbit Versa 3 фитнес тракер

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Ярък OLED дисплей, прецизен брояч на стъпки и много фитнес програми: Fitbit Versa 3 вече е интелигентен часовник, но също така постига резултати с повече функции. Четене на съобщения от WhatsApp, измерване на пулса, аудио плейър и, ако желаете, можете да платите с часовника. Животът на батерията е висок след пет дни.

Тракерът е съвместим с операционните системи за мобилни телефони Android, iOS и Windows Phone. Състезателна функция, с която можете да се измервате спрямо вашите приятели и семейство, осигурява мотивация по време на спорт. Благодарение на вградената памет можете да зареждате и възпроизвеждате музика директно на часовника. Батерията издържа шест дни с едно зареждане. Fitbit Versa 3 е много добър фитнес тракер, който можете да носите и като модерен часовник вечер.

Мощен най-висок клас: фитнес тракер Garmin Vivoactive 4

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Умният часовник Garmin впечатлява с предварително инсталирани приложения за бягане, колоездене, плуване, голф, йога, силови тренировки, крос тренировки и много други спортове. С този модел сърдечната честота се измерва на китката чрез оптичен сензор - така че вече не се нуждаете от допълнителна каишка за гърди. Интелигентният часовник предоставя и допълнителни анализи като стойността на VO2max, т.е. вашата ефективност на издръжливост или текущата ви фитнес възраст. Стойностите ви дори се анализират, докато спите: с функцията Pulse-Ox тракерът измерва съдържанието на кислород в кръвта през нощта и дава съвети за по-добро качество на съня.

Vivoactive 4 показва имейли, съобщения, обаждания и известия от социалните мрежи директно на дисплея. Животът на батерията е осем дни в ежедневието. Гривната също е сменяема и се предлага в различни размери.

Нашето заключение: Fitbit и Samsung предлагат най-добрия цялостен пакет

За ежедневна употреба препоръчваме универсалния: Samsung Gear Fit 2 Pro е оборудван с най-важните функции и предлага добро съотношение цена-качество.

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

Какво могат да направят фитнес тракерите?

Фитнес тракерите имат различни функции. Следните характеристики трябва да се имат предвид при закупуването на фитнес тракер:

  • Час и дата: Показването на часа и датата е една от основните функции на всеки фитнес тракер.
  • Крачкомер: Фитнес тракерите могат да отчитат стъпките, които сте предприели чрез сензори. След това тези стойности се регистрират и записват във фитнес гривната.
  • Измерване на дистанция за бягане: Дистанцията на бягане може да бъде измерена въз основа на преброените стъпки.
  • Мониторинг на съня: Фитнес тракерите могат да използват сензори за наблюдение и оценка на фазите на съня на потребителя. Това ви дава възможност да оптимизирате съня си още повече.
  • Калории: Чрез въвеждане на лични данни, фитнес гривната може да изчисли основния метаболизъм на потребителя.
  • Сърдечен ритъм: Фитнес гривната може да измерва сърдечната честота на китката на потребителя, използвайки сензори за сърдечен ритъм.
  • Връзка със смартфона: Връзката със смартфона помага да се оценят събраните данни. Можете бързо и лесно да видите данните на вашия смартфон с помощта на приложения.

Кои смартфони са съвместими?

Предимството на фитнес тракерите е страхотната им съвместимост с всички често срещани мобилни телефони. Гривните използват Bluetooth и се свързват със смартфона. Свързаните приложения, в които можете да видите записаните данни, са достъпни от всички големи производители като Fitbit и Garmin за iOS и Android. Xiaomi има и приложението на немски за двете системи.

Кой фитнес тракер е най-подходящ за кого?

Големите разлики между смарт часовника и фитнес тракера са в дизайна, дисплея и живота на батерията. Ако просто искате да носите лека лента за ръка, за да анализирате вашия бягащ маршрут за упражнения, тънкият фитнес тракер е правилният избор. Моделите също отбелязват резултат с дълъг живот на батерията.

Ако, от друга страна, искате повече функции и искате да носите гривната цял ден, препоръчваме модел с дисплей или интелигентен часовник. Можете също да го използвате, за да получавате съобщения от мобилния си телефон и да оставяте смартфона в джоба си. Умните часовници и фитнес тракерите с дисплеи обикновено предлагат повече фитнес сензори и опции за анализ на данните. Но цената е значително по-висока.

Как се оценяват данните за фитнес?

Ако използвате фитнес тракер, трябва да знаете, че той създава изчерпателна картина на вашите здравни данни. Данните се съхраняват предимно на сървърите на производителя. Следователно защитниците на данните са критични към устройствата. Основните производители изключват прехвърлянето на данните. Само при Xiaomi точното използване на данните е объркващо. Устройствата от Fitbit, Garmin и Samsung, от друга страна, убеждават в тестовете със своята сигурна обработка на данни.

Защо фитнес тракерът брои неправилно стъпките?

Повечето производители препоръчват да носите фитнес гривната на недоминиращата ръка. Ако обаче броят на стъпките е неправилен, превключването към доминиращата ръка може да бъде полезно в някои случаи. Ако и това не помогне, препоръчваме да рестартирате и синхронизирате устройството.

Ако не се появи съдържание, моля, щракнете тук

За продуктите, които се продават чрез този сайт, t-online получава комисионна от дилъра. Няма допълнителни разходи за вас като купувач.