Най-добрите естествени лаксативи

По-долу ще намерите най-добрите естествени лаксативи:

Страница 2: Най-добрите естествени лаксативи

3. Psyllium обвивка

естествени

Семенната обвивка, извлечена от семената на растението plantago ovata, е чудесно естествено слабително средство, поради което е и една от съставките на повечето лаксативи без рецепта. Съдържа неразтворими във вода диетични фибри, които помагат за усвояването на чревната течност и улесняват движението на червата.

Той също така помага да се поддържа здравето на храносмилателната система и да се премахне подуването на корема.

1. Разбъркайте ½ чаена лъжичка зърна от живовляк в чаша топло мляко или вода. Постепенно увеличавайте дозата на семената, докато достигне 1-2 чаени лъжички на чаша.
2. Изпийте сместа преди лягане.
3. Консумирайте го ежедневно за правилно изхождане.

4. Алое вера

Алое вера е ефективно слабително, изсушен латекс, намиращ се в листата на растението, и е основна съставка в пероралните лаксативи. Благодарение на слабителния ефект на растението, той помага на храносмилането и подобрява чревната подвижност.

В допълнение, гелът от алое вера съдържа повече от седемдесет и пет хранителни вещества, включително минерали, витамини, аминокиселини, фитонутриенти, ензими и, разбира се, вода, която е от съществено значение за лечение на запек.

1. Добавете две супени лъжици гел от алое вера към чаша вода или сок и разбъркайте добре с помощта на блендер.

2. Яжте всяка сутрин на гладно.

5. Рициново масло

Рициновото масло се прави от рицинови зърна, добре познато естествено слабително средство. Помага за овлажняване на червата, като същевременно не премахва водата от стените на тънките черва, като по този начин помага за по-лесното изпразване и предотвратява запек.

Не забравяйте обаче да използвате рициново масло с повишено внимание и с умереност, тъй като прекомерната употреба може да увреди чревните мускули, нервите и тъканите.

1. Смесете една чаена лъжичка студено пресовано рициново масло в чаша сок от портокал или боровинка. За малки деца използвайте само ½ чаени лъжички.

2. Яжте на гладно.

Забележка: Рициновото масло не се препоръчва за бременни, кърмещи жени или жени с менструация. Във всички случаи, попитайте Вашия лекар за съвет, преди да използвате рициново масло, тъй като това може да повлияе на начина на действие на някои лекарства.