Най-добрите домашни алтернативи на домашни напитки на прекалено подсладените газирани напитки The HuffPost
Нашата политика за защита на вашите лични данни се е развила в съответствие с новия Общ регламент за защита на данните (GDPR), приет от Европейския парламент и влязъл в сила на 25 май 2018 г. Отделете време да се информирате тук.
Содата може да бъде свързана с ранна смърт, отбелязва ново проучване. Вместо това, направете свои собствени напитки у дома.
ЗДРАВЕ - Съобщението не е изненадващо, но реалността на цифрите е поразителна: захарта, съдържаща се в нашите индустриални газирани напитки, би причинила ранни смъртни случаи. Консумацията на тези напитки е свързана с развитието на сърдечно-съдови заболявания и в по-малка степен с тази на рака. Това са резултатите, смразяващи, проучване, публикувано този понеделник, 19 март в британското научно списание Circulation.
Авторите на изследването са проследили близо 120 000 американци в продължение на тридесет години, за да направят това наблюдение: от две кутии сода на ден, рискът да умре по-скоро се увеличава с 21%. Въпреки множеството взети под внимание фактори, като пушенето и диетата, изследователите са положителни, че именно сладките напитки играят основната роля на тази заплаха за здравето.
Но пристрастените към газировката го знаят: тези големи алармени речи е трудно да се вземат предвид, когато навикът да се отварят една или две консерви на ден е добре установен. Първата стъпка трябва да бъде да се откажете от захарта, като започнете нови навици, но не сте сигурни дали това задоволява внезапното желание за сода или ароматизирана напитка.
Следователно HuffPost разгледа домашно приготвени алтернативи и други машини, за да ги подготви. Ароматизираните напитки са по-забавни от водата за зависими от сода и благодарение на които е възможно да се контролира внимателно количеството добавена захар или дори да се премахне напълно.
1. Фонтани с газирана вода и рецепти за домашна сода
Икономично и екологично решение, което е полезно и за здравето, фонтаните с газирана вода ще бъдат най-добрите съюзници за всички, които се впускат в лечение без индустриална сода. Въпреки че има много марки и модели, израелската компания Sodastream води продажби от няколко години, превръщайки се в истински еталон.
Той предлага много модели за всички нужди, като всеки път позволява до 60 литра вода да бъде газирана, преди да смените хранителния CO2 цилиндър (който струва 30 евро). Един от най-евтините, Spirit, изглежда задоволява своите купувачи, като блогъра So Girly Blog, който го тества през 2018 г.
Тя похвали една „лесна за използване“ машина, оценява факта, че тя работи „без електричество“ и „много пълната“ опаковка, предоставена по време на покупката, с бутилки с различни размери. Подобно на купувачите в Amazon, които му дават 53% 5-звездни оценки. Те особено забелязват безшумността на машината в сравнение с други поколения и нейното спестяване на пространство.
Sodastream Spirit
Изглежда, че Sodastream Cool, който може да бъде закупен малко по-евтино, на 50,99 евро, също отговаря на всички гласове поради ниската си цена, въпреки че някои потребители изразяват съжаление за газификация, която понякога е твърде ниска, както е отбелязано в сравнението на La Jolie.