Най-добрите богати на протеини салати
САЛАТЕН ЦЕНТЪР Ресторантите растат като зелено глухарче в цялата страна. (Гореща съставка: зелено глухарче зелено!)
В зависимост от това къде се намирате в страната, вероятно сте виждали изработени по поръчка Saladworks, Mad Greens, Just Salad, Tender Greens или друга верига ресторанти със зелена основа в близост до мястото, където живеете.
Абонирайте се за здравето на мъжете
И това е хубаво нещо, защото ако сте честни със себе си, типичната ви верига за бързо хранене със салати не върши добра работа. Повечето вериги, известни с бургери, пълнят пластмасова купа с прясна зелена салата айсберг, хвърлят два безвкусни чери домата и добавят няколко тънки гъби с моркови. Каква диета!
И ако сте достатъчно смели да поискате протеин, възможностите ви са ограничени. Има пържено пиле, което не е с много добър вкус, а пиле на скара също не е с много добър вкус.
Веригите за салати имат за цел да поправят всичко това. Те направиха салатата в метрото, така че клиентите да могат да комбинират съставките в салатата, за да отговарят на техните вкусове и хранителни нужди. (За хората, които ми предлагат само опасна салата, има стандартни опции.)
Обаче ви очакват диетични клопки. Поръчването на салата няма да ви освободи от претоварване с калории, саботаж на захар и общо разочарование.
Затова подготвихме работата си, търсейки най-добрите варианти от менютата на четири от най-популярните вериги салати в Америка. Потърсих салати, богати на протеини, фибри и аромат, поддържайки ниско ниво на захар и калории.
По-долу са нашите препоръки за здравето на мъжете за най-добрите богати на протеини опции в популярните вериги салати - и начини за навигация в менютата им, за да се направи купа, която е добра.
Това съдържание ще бъде импортирано от. Можете да намерите същото съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.
Лудо зелено
Можете да намерите тази верига в Аризона, Колорадо и Тексас. Те имат напълно персонализирано меню, което не се приема много сериозно. (Те имат салата, кръстена от Едгар Алън По отвсякъде.) Те също имат някои страховити превръзки: пушен сайдер, шери меласа и пикантен бадемов патладжан от сирирача.
Какво имате: Панчо Вила
В Mad Greens можете да удвоите зелените си само с един долар повече. Направете го с тази салата, за да балансирате цялата киноа, пържена царевица, подправени тиквени семки, авокадо, югозападно пиле и дресинг от кориандър-чили-лайм. Диета за салата: 782 калории, 44 g протеин, 5 4 g въглехидрати (12 g фибри), 55 g мазнини
HACK DIY: Това петно изпълва превръзките си с топлина, поръсва с подправки с пипер върху пеканите и има лента от подправки Shri-piri върху тофу от скариди. За да генерирате топлина у дома, трябва да разчитате на съставки като мариновани халапеньо, пипер на прах и лют сос.
Деликатни зелени
Всяко място се управлява от готвач, а офертите са адаптирани към местоположението на франчайза и сезона. Базиран е в Калифорния. Затова очаквайте много авокадо, пресни морски дарове и думата „занаятчийски“. Можете също така да намерите местоположения в Масачузетс и Ню Йорк.
Какво имате: тоник nicoise
Пържен тон, домати, картофи, каперси, зелен фасул, яйце, маслини, бебешки зеленчуци и патладжан от шери. Това е впечатляващо хранене след тренировка, с достатъчно протеин, за да възстановите мускулите си. 650 калории, 32 g протеин, 17 g въглехидрати (6 g фибри), 51 g мазнини
HACK DIY: Тази салатна верига капе капка хумус в една от салатите им - и тя работи. Хумусът е кремообразен като превръзка и въпреки това е достатъчно силен, за да издържи горчива рукола, пиле на скара или дори пържен тон.
Салата работи
Saladworks е най-голямата зелена верига в Америка. И списъкът им с гуми е твърде дълъг. Някои важни аспекти от над 55 варианта: скариди, пушени тиквени семки, мариновани домати и козе сирене. Той също така предлага предварително избрани комбинации за нерешения ядец.
Имате: лека салата
Това е салата за готвене Powerlifter: шунка, пържена пуйка, яйце, домати и сирене provolone върху салата румен и салата айсберг с дресинга на Зелената богиня. 560 калории, 60 g протеин, 20 g въглехидрати (8 g фибри), 32 g мазнини
HACK DIY: Пържените зеленчуци правят прекрасни салати. Гответе партида: Настройте фурната на 400 ° F. Изхвърлете купчина нарязано брюкселско зеле, сладки картофи и лук върху лист за печене с олио, сол и черен пипер. Пържете до омекване. Студ. Поп на зелено по желание. Можете дори да пържите чери домати за домашната версия на Bently.
Просто салата
Хранителни салати, някои за кето, палео, веганска и безглутенова диета, всички опаковани в синя купа за многократна употреба. Можете да ги намерите във Флорида, Илинойс, Ню Джърси, Ню Йорк, Северна Каролина и Пенсилвания.
Имате: Салата от каубой Chipotle
Това е румънска салата с пиле на скара, но е пълнена със сирене от черен пипер, черен боб, авокадо, хрупкав лук и патладжан от ципот (по желание чипс от тортила). 590 калории, 33 g протеин, 32 g въглехидрати (13 g фибри), 38 g мазнини
HACK DIY: Направете си припадъци. Just Salad има всякакви хрупкави гарнитури: пържени тиквени семки, пържени бадеми, мляко. Има свят отвъд крутоните. Разгледайте го.
Това съдържание се създава и управлява от трети страни и се импортира на тази страница, така че потребителите да могат да предоставят своите имейл адреси. Можете да намерите повече информация за това съдържание и други подобни на piano.io
Тази област за коментари е създадена и управлявана от трета страна и импортирана на тази страница. Можете да намерите повече информация на техния уебсайт.