Най-добрият вторник; издирва се! Начин на живот; Форум за красота
Член от 08/06/2003
39 публикации (ø0.01/ден)
Член от 9 януари 2004 г.
2111 публикации (ø0.34/ден)
няма диета, която наистина да има смисъл.
Промяна на диетата и след това нищо не може да се случи в НИЕ.
При което се чудя какво е различното в W от обикновено.
След това обърнете внимание на калориите, които да превключите, намалете мазнините, зеленчуците, плодовете като основна храна и отслабвате, плюс упражненията.
WW е добре. ако искате да направите това с точките, стана твърде досадно за мен в дългосрочен план, комбинирането на храна също не е лошо, но факт е, че трябва да промените напълно диетата си.
Член от 23.04.2004
1196 публикации (ø0,2/ден)
От векове се чувствах по същия начин - отново и отново отслабвах или поне броях калории.
През пролетта купих новия F.X. Пробвах лечението с Mayer, което особено ми хареса Съгласих се, защото наистина научавате стъпка по стъпка и автоматично какво е важно за една здравословна, балансирана и пълноценна диета.
Промяната в диетата работи, без да се броят калории или други постоянни изчисления. Работи чудесно за мен и все още отслабнах след излекуването и днес се радвам на готвене, хранене и огромното разнообразие от страхотни съставки още повече, освен факта, че все още съм във върхова форма след почти шест месеца Усещам.
Впоследствие вече не готвите чудесно с инструкции или каквото и да е, но знаете какво върви добре с какво, как най-добре да набавяте хранителни вещества и витамини.
Част от лечението включва Така наречената чревна рехабилитация и има много плюсове и минуси в дискусиите, затова казвам само собствения си опит с нея: За мен всичко беше чудесно, животът ми получи наистина ново качество по отношение на благосъстоянието.
Член от 08/06/2003
39 публикации (ø0.01/ден)
| Здравей хейла, звучи добре! Къде можете да получите повече информация за това лекарство Mayer? Никога не съм го чувал! Марион |
| Цитат и отговори |
Член от 08/09/2002
368 публикации (ø0.06/ден)
може би можете да разгледате малко тук, въпреки че също трябва да кажа, че смятам, че промяната в диетата и упражненията са най-добрата \ "диета \", но всъщност не мога да кажа думата си, никога не съм била на диета.
Член от 16 февруари 2004 г.
1014 публикации (ø0.17/ден)
Така че мисля, че промяната на диетата и упражненията определено е най-доброто за нормално отслабване.
Но: Ако искате да бъдете под \ "нормалното си тегло \", защото е модерно, няма да заобиколите диета!
Член от 7 декември 2003 г.
4345 публикации (ø0,7/ден)
дори ако основно се съгласявам с Лиза: Благодаря за връзката, Мартина!
Член от 9 януари 2004 г.
2111 публикации (ø0.34/ден)
всъщност бих ви противоречил сега, или го правя ?
Точно преди 7 години тежах няколко килограма над 200.
Смених диетата си и ходех да плувам веднъж седмично.
3 години по-късно тежах 190 килограма.
После отново напълнях по моя вина.
Имам куче преди 4 години и след това трябваше да отида на разходка. а плуването беше сведено до лятото, защото басейните струваха много пари.
Дълга история накратко,
Загубих 65 кг за 7 години само с промяна в диетата и комбиниране на някои храни. И до днес го правя. когато ми се иска.
Веднъж седмично има плодов ден с чай от коприва, а в неделя има празник.
Това са моите преживявания, но тъй като всеки е различен, не всичко работи еднакво за всички.
За съжаление днес е така, че всеки иска да загуби това, с което се храни през годините в рамките на 1 година и това не работи, никога.
и това също не е здравословно.
Член на 11/07/2003
130 публикации (ø0.02/ден)
Член от 08/06/2003
39 публикации (ø0.01/ден)
| Здравейте, първо Ви благодаря за отговорите! Сани, това е наистина много, как го направи! Наистина ти трябва желязна воля, аз се възхищавам на хората така! Познавам и някои, които са отслабнали много, но всичко се върна след кратко време! Просто искам да сваля 5 килограма! Правих диетата AOK преди 3 години, беше позволено да ядете повече, отколкото обикновено, и спрях да го правя, качих 4 килограма и до днес не успях да се отърва от него! Преди не можех да ям нищо за няколко дни и след това бързо отслабнах, но когато остарееш вече не работи по този начин! През уикенда, когато сте у дома, готвите повече, защото тогава имате повече време и всички са у дома, дъщерите ми са врагове на зеленчуците, така че ще трябва да готвя две неща и тогава не ми се иска! Е, и в понеделник ще си върнете болезнено свалените килограми! Винаги завиждам на хора, които са вреливи и могат да ядат всичко! LG Марион |
| Цитат и отговори |
Член от 20 декември 2003 г.
2 820 публикации (ø0,46/ден)
миналата година бях в рехабилитация. Ядях диета с ниско съдържание на мазнини в продължение на 3 седмици.
Всичко имаше страхотен вкус и за 3 седмици свалих 8 кг.
И аз отново не напълнях.
Сега отново започнах тази диета самостоятелно със семейството си.
Можете да консумирате само 40 г мазнини на ден. В противен случай можете да ядете колкото искате.
ясно е, че човек също трябва да яде много зеленчуци и плодове. Но месото също абсолютно не е забранено. трябва да се спазват само 40 г мазнини.
Ако се интересувате от документите, изпратете ми имейл и аз ще ви ги изпратя.
най-добри пожелания Kalmia
Член от 21.08.2004
119 публикации (ø0.02/ден)
така че мога специално да ви препоръчам WW.
Всъщност исках само да отслабна малко, основно около 3 килограма, което просто направи панталоните ми вече не годни.
По някакъв начин тези 3 килограма се прокраднаха през последните 3 години, когато отново започнах да пия хапчето.
Не исках да съм в група, защото ми беше твърде скъпо. Затова купих 4-седмичния план за захранване от Weltbildverlag и го изпробвах сам. - без везни - нямаме такива, исках да продължа, докато не достигна моята \ "оптична цел \".
Разбира се, въпросът е от типа дали ви е по-лесно просто да ядете малко по-малко. не работи за мен. или дали имате нужда от солидна рамка - с други думи, определен брой точки, които трябва да спазвате.
Намерих WW лесен, защото рецептите в тази книга много приличат на моя начин на готвене.
Това означава, че няма нови открития в магазините за здравословни храни или други подобни.
Мисля, че WW не е само временна диета, а обща промяна в диетата, защото дори след диетата имате точките в главата си, че вашата храна има.
Член от 23.04.2004
1196 публикации (ø0,2/ден)
Машината на Google изплюва доста на \ "F.X. Mayer \", но аз намерих цялата информация, която в крайна сметка ме убеди в книгата на специалист издател Haug \ "Новият F.X. Mayer-Kur \".
Това изчиства много неща и ви придружава в детайли всеки ден от лечението и след това. Рецептите са толкова вкусни и винаги ви пълнят. За повечето началните дни на гладно звучат малко плашещо или фактът, че сухите ролки са част от лечението.
Но на първо място, има нещо вкусно за ядене само след няколко дни и това само се увеличава. Той цели само едно: преминаване към здравословна, здравословна и лека диета. Чрез сухия кок научавате какво е наистина наистина важно: а именно да дъвчете отново правилно и по този начин да сенсибилизирате вкусовите рецептори. Освен това естественото усещане за ситост се установява много по-бързо.