Най-добрият набирач на тегло с много калории (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Повечето гейнери имат 350-400 Kcal/100g. Това е наистина малко в метаболизма ми. Някой познава ли гейнери с повече калории?
6 отговора
Семената от чиа могат да ви помогнат. Имате много протеини и здравословни омега 3 мастни киселини и можете да поръсите почти всичко. Наддаване на тегло и голямо хранене със сигурност трябва да са достатъчни.
Пържени картофи, които са пържени при ниска температура (160 ^ ° C). След това се засмукват с мазнината за пържене.
Да, но имам нужда от здравословна маса за културизъм. Не искам да напълнявам и да се храня нездравословно!
не трябва да се пълните с наддаване на тегло, така че трябва да го пиете с каквото и да ядете.
Ядки! Те са много вкусни, здравословни и евтини!:-)
В кой свят ядките са евтини? Особено когато става въпрос за необработени ядки, които за разлика от тези мутирали ядки от супермаркета също имат добър вкус, тогава ядките са много скъпи.
Малтодекстрин с ядки и нататък!;)
подобни въпроси
Добър вечер скъпа общност,
Търся един от най-силните дозирани тегловци. Така че трябва да има много калории + въглехидрати.
Какво можете да ми препоръчате и колко сте взели с него.
Затова си направих наддаване на тегло с около 2000 ккал и въпросът ми е трябва ли да го пия наведнъж след тренировка с кратки почивки между тях или да го разпределям през деня ?
Странен въпрос; но защо триците с лимец имат толкова "малко" калории?
Овесени люспи: 100 g = приблизително 360 kcal Овесени трици: 100 g = приблизително 360 kcal Листа от спелта: 100 g = приблизително 350 kcal Спелта от трици: 100 g = приблизително 129 kcal
Не схващам? Тогава трябва да бъде около 350 kcal или?
Здравейте, аз съм на 16 години, висок 173 см, тежа 58 кг и искам да наддавам. През последните 3 дни винаги съм правил наддаване на тегло от около 1200 kcal, но не съм сигурен дали е здравословно, ако покриете половината от нуждите си от калории с шейк. Но имам предвид, че се състои и от нормални съставки
Състав:
100g нискомаслена кварка
100g малтодекстрин
100g незабавен овес (смлени овесени ядки)
0,6 л мляко
2 банана
Искам да попитам дали наистина се изплаща да вземеш наддаване на тегло. Тежа 83 кг при майка и съм качил 10 кг мускулна маса без никакви продукти, т.е. шейкове/гейнери. Тъй като обаче достигам 90 кг, трябва да консумирам около 3300 ккал на ден. И това е трудното за мен в момента. Наистина ли можете да наддадете на тегло, когато приемате наддаване на тегло, защото всеки казва нещо различно, някои казват, че са безсмислени, други казват, че е добре за спечелилите.
Има ли достатъчно калории? Трябва да напълнея и как да намерите този набиращ тегло?
Здравейте, аз съм на 15 години, висок около 1,70 м и тежа около 52 кг. Опитвам се да ям от 3000 до 4000 калории всеки ден, за да напълнея. За съжаление досега това не помогна много. Много съм тъжен от настоящата ситуация и исках да попитам дали Gainer Weight е добре/добре в моята ситуация?! (Поради възрастта и теглото) Може ли някой да препоръча конкретна? Или някой има съвети за моята ситуация?
Купих си наддаване на тегло, което съдържа инсулин, и купих много калории, защото съм изключително труден.
Не е ли инсулинът опасен и нездравословен ?
Можете ли да получите рак по-бързо от такива спечелили? ?
Такъв гейнер има няколко недостатъка ?
Здравейте, в момента съм в масовата фаза, занимавайки се с културизъм. Тъй като ми трябват много високи калории, за да натрупам маса, измислих идеята да смесвам Weight Gainer с Instant Oves, евентуално овесени ядки и след това с вода. Бих го ял на закуска сутрин, това е добра идея?
Казва се, че храната (400 грама) има малко под 480 Kcal, въпреки че има 250 грама паста. Как може да има толкова малко калории, въпреки че само 100 грама тестени изделия имат около 350 Kcal?
Трябва да консумирам 2900 kcal на ден и около 500 g въглехидрати. Колко грама трябва да приемам от този прах на ден, ако искам да покрия поне 1/3 от дневните си нужди. Би било наистина хубаво, ако някой може да помогне, защото не знам как да го изчисля. В 100g Zec + на прах има 398 kcal и 97g въглехидрати
Търся вкусен трупач на тегло (за предпочитане в rossmann) с много калории
Бих ли могъл да ви дам рецепта, за да направите сами тегло, без прах, така че 1000 до 2000 kcal
Търся протеин на прах, протеин на прах или нещо подобно, което да има възможно най-много калории. Би било дори по-добре от бар.