Най-добрият естествен защитник на кожата е куркумата - Spice
Домашно увиване с рецепти
Лятото бушува, така че сега кожата ни е изложена на всички благословии и вреди на околната среда. В този случай си струва да му обърнете малко повече внимание: подхранвайте го и преди всичко го подгответе за вредното въздействие на слънцето.
Смятаме, че едно от най-добрите решения за това е куркумата, тъй като има много прекрасни и положителни ефекти върху кожата.
Накратко за куркума
Самата подправка може вече да е известна на мнозина, тъй като тя е една от основните съставки в къри - придава й прекрасен жълт цвят, от който могат да бъдат разпознати отдалеч.
Използваме корените на растение, принадлежащо към семейство джинджифилови от югозападен индийски произход - често сурови в нашата родина, но обикновено то идва при нас изсушено и цяло и смляно под формата на гранули.
Ароматът му е земен, вкусът му е доминиран от горчиви, пиперливи вкусове, за които е отговорна основната активна съставка на растението, куркуминът. В допълнение към вкусовия ефект, той е и антиоксидант, а също така има антибактериален, антивирусен ефект, който е полезен както за външна, така и за вътрешна употреба - като по този начин разкрасява и прави кожата по-здрава.
Ето защо китайската и аюрведичната медицина използват куркума от повече от 4000 години за лечение на стомашни заболявания - и за заздравяване на рани и наранявания поради ефекта му, подобряващ кръвообращението.
Но какви точно са полезните ефекти на тази подправка върху нашата кожа?
1) Лечебен ефект
Преди това клиничните изпитвания върху животни, а след това и върху хора показват, че куркуминът ускорява зарастването на рани.
Например, жените, които са претърпели цезарово сечение, са били тествани за кремове с куркума, като са ги разделяли на 3 групи: членовете на група 1 са били лекувани с горния крем, тези от група 2 са получавали само плацебо (крем без лекарства), докато последната група изобщо не беше смазана.
Резултатите показват, че жените, лекувани с куркума, се възстановяват много по-бързо и по-красиво от членовете на плацебо и контролните групи: зачервяване, оток, размер на хематома, различни отделяния, съответно 7 и 12 дни след започване на лечението, а отвореността на раната също намалява най-много в тях.
2) За мазна кожа
За да предотвратят изсушаването на кожата ни, мастните жлези произвеждат масла, помагащи на епидермиса да поддържа кожата мека и кадифена. Има обаче случай, при който мастните жлези стават свръхактивни, което води до мазна кожа. Разбира се, това само по себе си би било само естетически проблем, но акне, кисти и други кожни оплаквания могат лесно да се развият върху такава кожа, така че си струва да се предприемат действия срещу нея.
Според проучване от 2012 г., използването на кремове с куркума също дава решение на този проблем, тъй като е установено, че след 4 седмици лечение омазняването на кожата на участниците в експеримента е значително намалено.
Причината за това така или иначе е съвсем проста, тъй като куркумата съдържа мастни киселини и фитостероли, които разтварят мазнините и по този начин намаляват омазняването на кожата.
3) Слънцезащита
Стигнахме до един от най-сладките, но вредни фактори в живота ни (и особено лятото ни): слънцето.
Фактът, че той също така уврежда кожата ни с няколко полезни ефекта, може вече да не е проблем. Достатъчно е да погледнете лицата на шофьорите на камиони, които винаги са изложени на слънчева светлина само от едната страна, и разликата между защитените и изложените на слънце лица ще бъде видима.
Основната причина за преждевременното стареене е силната слънчева светлина, която настъргва, изсушава кожата, може да причини обезцветяване на кожата и малки вазодилатации под кожата. Важно е да се използва слънцезащитен крем, за да се предотвратят тези, но ефектът може да бъде допълнително засилен чрез добавяне на куркума към нашата услуга, тъй като е доказано, че куркуминът предотвратява неприятните ефекти на UV-B радиацията.
Това също беше тествано така или иначе (да кажем за съжаление при животни ...): голите мишки бяха изложени на непрекъснато, ниско UV-B облъчване, което основно трябваше да доведе до удебеляване, пигментация и гъвкавост на кожата, но благодарение на лечението с куркума, няма такива мишки показаха такива ефекти.
Има и научна причина за това. Това е така, защото UV-B радиацията повишава нивата на металопротеиназа-1 (MMP-2) в организма - ензим, който разгражда колагена между външния и средния слой на кожата. Куркумата, от друга страна, предотвратява слънчевите изгаряния, като инхибира растежа на този ензим.
4) Анти-стареене
Предвиждането на стареенето е все още голяма тема в наши дни, което не е глупаво под формата, че самите ни гени първоначално не са били програмирани да стареят. Нещо повече, всъщност тяхната работа е именно да регулират метаболизма, да подобрят снабдяването с ДНК и да предотвратят клетъчната смърт. Следователно стареенето е знак за намаляване на ефективността на тази система, което се случва с течение на времето, когато възникват дефекти в репликацията на ДНК - което води до натрупване на по-стари клетки и увреждане на тъканите.