Най-добри съвети за звезди за плосък корем; годни
Винаги ли сте завиждали на плоската коремна стена на Дженифър Лопес, Кейт Хъдсън или Джесика Алба? Тогава ето ви шансът да направите техните трикове,
Винаги ли сте завиждали на плоската коремна стена на Дженифър Лопес, Кейт Хъдсън или Джесика Алба? Тогава ето вашият шанс да изпълните техните трикове, които треньорите на секси световните звезди споделиха с пресата.
Съвет от треньора Джесика Алба и Кристен Кавалари
„Ако не обичате хрускането, имаме добри новини за вас, тъй като Джесика Алба и треньорът Кристен Кавалари казват, че можете също така да оправите корема си с подходяща диета. „Избягвайте пържени храни, сладки безалкохолни напитки, нишесте и въглехидрати, докато ядете много постно месо със зеленчуци. Колкото по-зелено, толкова по-добре! “ Съветван звезден треньор Майк Александър.
Дженифър Лопес и сън
Гунар Питърсън подготви Дженифър Лопес за първия триатлон на певицата, още през 2008 година. „Също така го посъветвах да заспи, защото ако не спим достатъчно, това е като добавяне на допълнителни калории към дневния ни прием или изваждане на ценни кардио упражнения от нашите тренировки. Така че, вместо да нощувате, можете да спите допълнително два часа, за предпочитане всяка вечер и след няколко дни ще видите промяната “, каза треньорът.
