Най-добрата книга за диети някога
. ако наистина не искате да се подлагате на диета
Автори: Родител, Йосиф, Фрорман, Ларс
- Дава практически съвети как да останете мотивирани, докато отслабвате (независимо от диетата)
- Психология и внимателност, вместо специални диети
- Следва текущите изследвания, че не диетата е определяща за успеха на отслабването, а съзнателното ангажиране с храненето
Купете тази книга
- ISBN 978-3-662-61840-0
- Цифров воден знак, без DRM
- Включен формат: EPUB, PDF
- електронните книги могат да се използват на всички устройства за четене
- Незабавно изтегляне на електронна книга след покупка Клиентите от институцията трябва да се свържат с мениджъра на акаунта си
- ISBN 978-3-662-61839-4
- Безплатна доставка за физически лица по целия свят
- Институционалните клиенти трябва да се свържат със своя мениджър на акаунти
- Моля, имайте предвид, че се прилагат ограничения за доставка на Covid-19. Моля, прегледайте преди поръчка
- Обикновено са готови за изпращане в рамките на 3 до 5 работни дни, ако са на склад
Тази книга не е една от многото и често срещани книги за нещата, които трябва да се ядат или избягват, за да отслабнете. Той не съдържа рецепти или инструкции, а по-скоро психологически стратегии, съвети и „умствени“ мисли, които да ви помогнат да отслабнете без усилие и без да гладувате. Лесно разбираеми, в тази книга са представени стратегии и практически упражнения, базирани на психологически поведенчески модели и процедури, основаващи се на вниманието (система NINJA, модел за положителен избор) и показани известни капани, които улесняват отслабването на читателите (независимо от диетата) САЩ има много положителни отзиви и съответни доклади за успех по отношение на постигнатото отслабване и по-здравословен начин на живот.
Д-р. Джоузеф Родител е високо уважаван експерт в областта на спорта и психологията на изпълнението и работи със спортисти, актьори, художници и изпълнителни директори. Той изследва, практикува и преподава методи, основани на вниманието, в контекста на изпълнението от 70-те години на миналия век. Неговата книга ZEN GOLF: Овладяване на менталната игра и много други книги са продадени в повече от милион копия.
професор доктор. Ларс Фрорман е водещ треньор и лицензодател за бизнес, хранене и ментален коучинг.