Най-добрата домашна пица с патладжан - вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
Добавете повече зеленчуци към вашата диета с тази бърза пица с ниско съдържание на въглехидрати. Само за 20 минути пицата с патладжан е готова и се сервира вечеря. Добър апетит!
Искате ли да включите повече зеленчуци във вашия план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати? A Пица с патладжан е не само добра идея, но и бърза. Тези Пица с ниско съдържание на въглехидрати просто трябва 20 минути, да бъде завършен. Един от любимите ми начини да включа зеленчуци в диетата си е да ги комбинирам с различни топинги. Патладжанът е чудесен вариант за това, защото създава доста неутрално дъно, което може да се превърне във всеки вкус, който искате. Някой иска ли такъв Пица с патладжан с ниско съдържание на въглехидрати?
Тази рецепта не само е с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен, но и е вкусно ястие, което ще добави зеленчуци към вашата диета. (И в моя случай такъв, който добавя зеленчуци към храната на дъщеря ми).
Доколкото знам, Джулия Чайлд беше първата, която направи мини пици с патладжани. И трябва да кажа каква брилянтна идея!
Наистина е изненадващо, тъй като тя не е готвила ниско съдържание на въглехидрати. Със сигурност се радвам, че получихте бързо Без въглехидрати рецепта разработи.
Съставки за рецепта за пица с патладжан
Съставките за основата за пица са Патладжан, Зехтин, морска сол и черен пипер. А съставките за заливката са Моцарела, Парчета салам, Италианска подправка, неподсладен доматен сос. Можете да добавите всяка топинг, която искате.
За кой патладжан е добър?
Патладжаните осигуряват добро количество фибри, витамини и минерали в няколко калории. Той е богат на антоцианини, багрило с антиоксидантни свойства, което може да предпази от увреждане на клетките. От намаляване на риска от сърдечни заболявания до помощ при контрол на кръвната захар и загуба на тегло, патладжаните са лесно и вкусно допълнение към всяка здравословна диета. Обичам да ги ям и като предястие. Добавете ги към вашия списък с рецепти без въглехидрати за бърза рецепта за вечеря с пържени патладжани с ниско съдържание на въглехидрати.
Какъв сос към патладжана?
Всеки сос има страхотен вкус с патладжан поради мекия си вкус. Имам в моята Кето патладжан пица използван неподсладен доматен сос. Можете също да добавите сос песто или неподсладен пица сос. Също така нанесете моя сос с ниско съдържание на въглехидрати маринара и опитайте тази рецепта с нов вкус.
Как най-добре да си направите домашна пица с патладжан?
Нарежете патладжана вертикален. Покрийте филийките със зехтин, морска сол и черен пипер. Отворете печката 250 градуса по Целзий загрейте предварително. Поставете филийките патладжан във фурната. Оставете ги да се готвят 7-10 минути. Извадете резените от фурната. Не изключвайте фурната. Добавете гарнитурите. Сега пица с патладжан за 5-7 минути поставете във фурната.
Как се реже патладжан?
Повечето готварски книги или рецепти с ниско съдържание на въглехидрати препоръчват нарязването на филийките патладжан на кръгли филийки. Но препоръчвам да ги изрежете вертикално. Това води до по-тънка и по-голяма основа за пица и се готви по-бързо. Имам дисковете 0,5 см дебелина разрез.
От колко време патладжаните са във фурната?
Отнеха 10 минути първо да се сварят патладжаните и още 5 минути, за да се стопи топингът с моцарела. Ако ги нарежете в кръг, времето за готвене ще се увеличи. Направих бърза вечеря с ниско съдържание на въглехидрати за общо 20 минути. Това означава, че вечерята е на масата по-бързо.
Съвети и трикове за рецептата за пица с патладжан
1. Ако искате предварително да направите рецепта за пица с патладжан, тогава. Направете всички стъпки преди време и когато сте готови да сервирате, можете да ги плъзнете във фурната, за да загреете пицата и да разтопите сиренето (топинг).
2. Тази рецепта замръзва добре без топинга. Оставете патладжана да се охлади след готвене. Замразете в един слой върху пергаментова хартия. След като замразите твърдо вещество, можете да съхранявате филийките в торбичка с фризер. Оставете ги да се размразят преди ядене и добавете заливките. След това го поставете във фурната и оставете сиренето да се разтопи.
3. Най-добрият начин да разрежете вертикално патладжана е първо да отрежете листната му част и след това да го нарежете на филийки. Ако искате кръгла мини пица с патладжан като предястие, изрежете частта от листа в края, след като сте изрязали целия патладжан, за да имате повече място за грабване.
Това е бърза рецепта за пица. Рецепта за пица с патладжан без въглехидрати, която използва нарязан патладжан вместо панирана кора с високо съдържание на въглехидрати. Рецептата е много вкусна и лесна за изпълнение. Ако ви харесва пица с ниско съдържание на въглехидрати с по-твърда кора, тогава трябва да опитате - гурме 3 съставки пица KETO или тесто за пица сами с само 4 съставки.