Най-добрата диетична вечеря, ако искате да избягвате въглехидратите - Ripost

Рецептата е за 3 души, но достатъчна за 6! Най-добре е да се направи за секунди!

АКСЕСОАРИ:

• 3 пилешки гърди без кожа
• 25 dkg замразен спанак (приготвен съгласно инструкциите за употреба, изцеден от влага)
• 8 dkg сирене фета, натрошено (ще бъде около ½ чаши)
• 12 dkg крема сирене
• 1 скилидка чесън, нарязан
• 1/4 чаена лъжичка сол (разделена на 2)
• 1/8 ч. Л. Смлян пипер
• 1 ek зехтин

ПОДГОТОВКА:

1. Загрейте фурната до 200 градуса!

---