Най-добрата диета преди раждането; Блог на BioBody
Последните изследвания показват, че средиземноморската диета може да намали риска както от гестационен диабет, така и от високо наддаване на тегло.
Съвместно проучване на изследователи от два британски университета беше първото, което хвърли светлина върху ползите от средиземноморската диета за бременни жени с по-високи на метаболитни риск от синдром. Изследователите казват, че тази диета е средна Може да намали риска от развитие на гестационен диабет с 35 процента, и броят набрани килограми през периода на изчакване на бебето може да бъде по-малък за тези, които се хранят по съответния начин. В допълнение, подуването на корема може да бъде намалено и бременните жени може да се чувстват по-щастливи като цяло.
Изненадващи резултати
Изследователите включват общо 1252 бъдещи майки от пет болнични акушерски отделения, които имат по-високи от метаболитни риск от развитие на синдрома. Жените бяха разделени на две групи. Членовете на една група бяха посъветвани да се хранят в съответствие с британските диетични насоки - те получиха допълнителни грижи за бременността в допълнение - а останалите бременни жени бяха помолени да следват средиземноморската диета и те също получиха допълнително внимание да спазват действително диетата.