Най-дългата продължителност на круиза, фаза на круиза - Рецепти на Dukan и Форум за диетата на Dukan
cavatilavedette
Публикувано на 20/01/2019 в 21:56
Здравейте всички.
Този форум е страхотен и много приятен. Благодаря на вас модератори, че го запазвате !
От сряда започвам отново дуду (направих го след първата бременност и се върнах почти 12 години по-късно). Имам 9 кг да загубя, за да достигна справедливото си тегло и с фазата на атака загубих 1,7 кг.
и си зададох въпроса за най-голямата продължителност по време на круизната фаза, за да достигна справедливото си тегло. Всъщност едва ли взимам кг, но след като те са там. Те са трудни за изместване. И се страхувам, че тази фаза ще бъде много, много преди да достигна справедливото си тегло.
Колко дълго да продължи твоето ?
Благодаря ви за съвета и успех на всички за този етап от живота ви.
Публикувано на 20.01.2019 в 22:26
Здравейте, късмет, също подновявам диетата за втори път. Круизната фаза е маратон, най-трудният в очите ми, трябваше да направя около 1 месец за първи път, но за 9 кг (днес имам 10 кг повече, за да загубя. Круизът може да е по-дълъг, особено след като е втори път че правя диетата). Предполагам също, че това зависи от много неща (възраст, метаболизъм, начин на живот.). Във всеки случай нека останем мотивирани !
Публикувано на 21.01.2019 в 19:36
Здравейте всички !
Зададох си и въпроса. ., ако разбрах правилно, трябва да направя фазата на круиза, докато стигна до желаното ?
Или трябва да изчисля 7 дни на 1 кг желание за загуба ?
Благодаря ви за разяснението
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 21.01.2019 в 19:39
Ами сега. Забравих да кажа "докато не достигна желаното тегло"
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 22.01.2019 в 22:08
Добър вечер момичета
Круизната фаза продължава, докато не достигнете справедливото си тегло, редувайки се pp /.
След това ще преминете към фазата на консолидация, 10 дни на килограми, загубени на два етапа, консумация 1 и консумация 2, след това фазата на стабилизиране с типична фаза на атака на ден на седмица и 3 случая на овесени трици дневно.
Цялата тази информация е на сайта или в книгите за Doc.
Във всеки случай продължителността на круиза зависи от броя килограми, които трябва да загубите, аз лично загубих 20 килограма през 2012 г. при първата ми диета от четири месеца
Успех с вашата диета.
Публикувано на 23/01/2019 в 19:48
Аз също съм за втори път през 2011 г. бях правил тази диета и свалих 14 кг за 2 месеца. Този път е по-дълго, аз съм на 20-ия ден, правя 5/5 и отслабнах само с 3 кг. Той да възрастта не е същата. Имам 14 кг да сваля повече от 10 кг липсва хаха Не правя отклонение и ходя всеки ден.
Хайде да се мотивираме
Смелост за теб.
Потребител 144052
Публикувано на 24.01.2019 в 10:09
Както казваш, по-лесно е да ги вземеш, отколкото да ги загубиш от моя страна, изминах 40-те години и това е моят 3-ти дукан, като за този най-много ще отслабна ще бъде една година, тъй като съм на круиз, имам няколко програми за учене на работа, младата и няколко пропуски, ето ме в 5/5 и нещата вървят добре стигам до края ! Ще пия следващия четвъртък, това е психологически. Не искам да преминавам през 1-годишната диета и в общи линии се чувствам добре, дори ако все още имам килограм или два за сваляне, може би с напитката, която никога не знаете ! а, да, миналия юли дори направих месец за утеха заради преяждането с диетата, която бях загубил 1кило.
Така че от моя страна ви пожелавам успех на това пътуване, което е круизно !