Най-често срещаните проблеми с храносмилането по Коледа са аптеките BENU
Свързани симптоми:
7 съвета за избягване на подуване на корема, разстроен стомах, диария и излишни килограми
По време на празниците сме напълно изтръгнати от обичайното рязане на колела, дневният ни ред се променя - пътуваме много, лъжем късно, не се движим достатъчно - към което нашата организация трудно се адаптира. Освен това ние също заместваме обичайните си хранителни навици с много по-напрегнати, ядем по-често и много и менюто обикновено не се състои от обикновена храна, а от богати на калории, тежки ястия. Това води до забавено храносмилане, подуване на корема, болки в корема и стомаха и често рядко гадене и диария. Ето 7 съвета за предотвратяване на неприятни симптоми!
Бъдете наясно!
Нередовните и обилни ястия, консумацията на мазни ястия, постоянните закуски оставят трайни следи в храносмилателната ни система. Умереността, начинът на приготвяне на храната и изборът на съставки могат много да ви помогнат да не се налага да се справяте с тежестта и храносмилателните проблеми след празниците.
Здравословно и малко!
Опитайте се да противодействате на трактите, които ви очакват в госта, с домашни ястия! Закуската трябва да е богата на фибри и витамини! Избягвайте захарните, рафинирани печени продукти, яжте прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, пълнозърнест хляб и натурално кисело мляко! Ако семейството е официално за обяд, може да искате да ядете малко плодове в продължение на десет часа, за да стане по-малко хрупкаво и да се побере на по-малки порции!
Оферта за онлайн аптека BENU:
Normaflore перорална суспензия 20x5ml
Normaflore перорална суспензия е препарат, който съдържа спори на непатогенни Bacillus clausii, принадлежащи към нормалната чревна флора. Употребата му помага за възстановяване на чревната флора в случай на увреждане от различен произход. Препаратът има благоприятен ефект върху имунната система и има антитоксичен ефект.
Реформирайте кухнята си!
Ако сте домакин, пригответе вкусни ястия в допълнение към традиционните ястия! В допълнение към иначе здравословната риба, предлагайте няколко салати, вместо беджли, изберете шоколадов сок без брашно, приготвен от тъмен шоколад! Може да са необходими години усилена работа, за да свикне всеки член на вашето семейство с новото меню, но може би всички ще се радват, ако балансът не се показва повече дори след празниците.