Най-честите въпроси за l; електростимулация с Miha Bodytec
Как е сесията в My Big Bang ?
Сесията продължава средно 20 минути. Ще бъдете снабдени с жилетка, колан за седалище и ленти за ръцете и бедрата. Експертният EMS треньор ще следва програма, адаптирана към вашия профил и вашите цели. Ще приемете пози, специфични за метода My Big Bang, за да насочите към приоритетните си области. По време на цялата сесия ще редувате между 4 секунди контракции и 4 секунди почивка.
Колко струва обучението по електростимулация? ?
Сесията за откриване може да бъде предложена, ако се абонирате за един от плановете My Big Bang след това. Тя ви позволява да тествате метода My Big Bang без задължение. Ние предлагаме а-ла-карт и абонаментни пакети, за да отговорим на вашите нужди от гъвкавост и последователност. Цената на сесията варира средно между 25 € и 35 € в зависимост от офертата, която включва: персонализиран коучинг от експерт, достъп до авангардни технологии, услуги и изправяне на нашите студия (индивидуален душ, заем за хавлии, душ гел ...).
Какво е електрическа мускулна стимулация ?
Електромиостимулация (EMS) или електрическа мускулна стимулация е задействането на мускулни контракции с помощта на електрически импулси. Приложенията са многобройни: културизъм, дренаж, релаксация, болкоуспокояващо ... Научете повече
Какви са ефектите от електростимулацията ?
Благоприятните ефекти върху тялото ви могат да бъдат многобройни:
- стягане и тонизиране,
- усъвършенствайте силуета
- издръжливост
- качване на тегло
- лечение на целулит,
- облекчаване на болки в гърба
- психическо благосъстояние.
Вижте пълната ни статия за ефектите от електростимулацията, за да разберете какви резултати можете всъщност да постигнете.
Какво представлява методът My Big Bang ?
Резултатът от няколко години тренировки, My Big Bang разработи метод с несравнима ефективност, за да оптимизира, на всяка сесия, ползите от практиката на Full Body EMS. Той се адаптира към вашия профил и ви позволява да насочвате мускулните области, които са важни за вас. Всички треньори са обучени по този метод, за да гарантират еднакво качество в нашите студия. Научете повече за метода My Big Bang.
Какво е EMS на цялото тяло ?
EMS на цялото тяло (или интегрален EMS) е метод за глобално мускулно активиране, въведен в Германия през 2000 г. Той позволява да се стимулират 8 (или повече) мускулни групи (Цялото тяло) за кратък сеанс. (10 до 25 минути ), по време на която електрическата стимулация е свързана с доброволно свиване на мускулите. Тази тренировка, съчетана с персонализиран треньор My Big Bang, ви позволява, за разлика от други продукти за електростимулация, да изграждате мускули и да извайвате цялото си тяло едновременно. EMS на цялото тяло все още е малко известен във Франция, но вече направи революция в сектора на фитнеса и благосъстоянието в много други страни.
Какво е Миха Бодитек ?
Miha Bodytec е една от най-популярните технологии за практикуване на EMS на цялото тяло. Miha Bodytec беше първият, който пусна на пазара надеждна и доказана глобална технология за електростимулация през 2007 г. Въпреки нарастващата конкуренция (X-Body, Amplitrain или E-Fit.), Технологията му остава най-широко използваната в света. Научете повече за електростимулацията с Miha Bodytec.
По какво се различава EMS от традиционния спорт ?
Електромиостимулацията (EMS), изучавана и използвана в продължение на десетилетия в терапевтични и спортни условия, постига резултати, които традиционните физически дейности не могат да постигнат:
- Едновременна силова тренировка на няколко мускулни групи: агонисти, антагонисти и синергисти.
- Огромна икономия на време, защото 20 минути EMS на цялото тяло могат да бъдат еквивалентни на няколко часа мускулна работа във фитнеса.
- Тренировки за дълбока сила: до 100% от мускулните влакна могат да бъдат наети, в сравнение с 60 до 85%
- Тоничност и скулптура: бързо (тонус и скулптура) и бавно (издръжливост) мускулни влакна се набират едновременно, което мозъкът не може да направи, когато командва доброволно свиване. Мозъкът има тенденция да спестява фибри бързо, което затруднява обработката им по традиционния начин.
- Способността да се превръщат бавни влакна в бързи влакна, което конвенционалните тренировки за сила не могат да постигнат.