Най-честите причини за коремно затлъстяване Naturopathic Portal
Коремно затлъстяване или затлъстяване към висцералните мазнини които увеличават размера на талията. Свойството на висцералната мазнина е, че тя се отлага между коремната стена и вътрешните органи.
Факторите, които причиняват отлагането на мазнини в горната част на корема, могат да включват липса на движение, лоша диета, стрес и генетично предразположение.
Причини за коремно затлъстяване:
Лоша диета
Лошата диета е една от най-честите причини. Нездравословните бързи храни забавят метаболизма ви и допринасят за по-голям размер на талията. Рафинирани храни, бял хляб и продукти за бързо хранене като тестото, те също така улесняват напълняването на корема (предизвикват интензивен инсулинов отговор, тъй като гликемичният им индекс е висок). Освен това висококалоричната диета пряко допринася за затлъстяването.
Липса на упражнения
Заседналият начин на живот е една от основните причини за необяснимо напълняване. Упражнението е съществен компонент на здравословния начин на живот и липсата му допринася за затлъстяването.
Стрес
Стресът е и една от най-честите причини за излишните килограми. Често дори не осъзнаваме, че натрупаните килограми могат да се отдадат на стрес. Стресът също играе роля в секрецията на кортизол в организма, който стимулира черния дроб да отделя излишната захар, което от своя страна не е оправдано, така че тялото не е в състояние да я разгради. Поради прекомерната захар, тялото се чувства по-гладно и ни принуждава да ядем повече, особено тези с високи нива на натрий. Всичко това води до нездравословни мазнини, които лесно се отлагат около корема.
Здравословни проблеми