Най-абсурдната диета в света Човек яде бързо хранене в продължение на шест месеца и отслабва
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Възможни буйства в Трир: Автомобилни състезания в пешеходната зона - няколко загинали и ранени
Най-абсурдната диета в света: Човек яде бързо хранене в продължение на шест месеца и отслабва
Twitter/Мару Барера
Айова
За тези, които искат да отслабнат, най-важното правило е: стойте далеч от бързата храна! Но един невероятен случай в САЩ сега доказва точно обратното. Американец е вечерял в McDonald's само шест месеца и е отслабнал.
Бърза храна само за 180 дни
Историята звучи като приказка за бързо хранене. За американския учител Джон Сисна от щата Айова планът му за хранене беше бързо хранене в продължение на 180 дни. Сутрин, по обяд и вечер, Цисна трябваше да отиде до най-близкия клон на Макдоналдс. Причината за необичайното действие: научен експеримент.
Гимназиалният учител искаше да покаже на своите ученици, че е възможно да станете по-здрав човек - въпреки ежедневните ястия за бързо хранене.
„Ядях пържени картофи почти всеки ден“
Диетата му е била около 2000 килокалории на ден. За да направи това, американецът направи 45-минутна разходка четири до пет пъти седмично. За да не превиши лимита на калориите, Cisna трябваше да се храни съзнателно и да се върне към относително здравословните предложения на групата.
Следователно за закуска имаше два McMuffins, вид сандвич с яйце и шунка, с малка купичка каша и нискомаслено мляко. За обяд той избра салата или плодове с кисело мляко. Едва вечер учителят се поглези с типично меню на Макдоналдс. „Ядях пържени картофи почти всеки ден“, той натисна „ABC 7 News“.
Общо 28 килограма загуба на тегло
Въпреки предимно нездравословната храна, той е отслабнал с почти 17 килограма след 90 дни и нивата на холестерола му са спаднали от 249 на 170. Поради големия успех Джон Сисна доброволно удължава експеримента си за още три месеца. Във втората фаза на експеримента си той допълва спортната си програма с случайни тренировки.
В края на 180-те дни кантарът показа почти 28 килограма по-малко. Джон Сисна е обобщил своя опит с необичайната диета за бързо хранене в книгата си "Моята диета на Макдоналдс". Както той признава, американецът понякога липсваше само на морски дарове и риба.
Бързата храна увеличава риска от рак на дебелото черво
Независимо от това, експерти и диетолози строго не препоръчват диетата за бързо хранене. Както показва скорошно проучване на университета в Питбърг в Империал Колидж в Лондон, две седмици на диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри са достатъчни, за да увеличат риска от рак на дебелото черво. Храната със сол и мазнини има отрицателен ефект върху чревната флора.