Ето какво ядат знаменитостите за чудесно намигване на кожата
Ако нашата рутинна грижа за кожата оказва значително влияние върху здравето на нашата кожа, това прави и диетата ни и начинът ни на живот. Стрес, дехидратация, недостиг на витамини, липса на сън: няколко фактора могат да имат разрушителен ефект върху кожата.
Тези знаменитости твърдят, че за да изглеждат добре, ежедневно ядат определени храни. В комбинация с балансиран начин на живот и адаптирана рутина за грижа за кожата, вашите ястия могат да имат реално въздействие върху здравето на вашата кожа.
Ето какво ядат звездите, за да имат красива кожа.
Оливия Мън - японски сладки картофи всеки ден
Актрисата разкри, че яде японски сладки картофи всеки ден, за да запази прасковения си тен. Богати на хиалуронова киселина, ключов химикал за предотвратяване на признаци на стареене, японските сладки картофи се консумират варени, като десерт или като основно хранене.
Меган Маркъл - Висока чаша лимонена вода
Първото действие на Меган Маркъл при събуждане е да изпие висока чаша лимонова вода. Тази вода е първото нещо, което тя поглъща, за да рехидратира тялото и кожата си след сън и по този начин да поеме всички предимства, съдържащи се в лимона. Трябва да се каже, че през нощта тялото губи много вода. Следователно хидратацията е много важна от първите минути на деня.
Миранда Кер - кокосово масло сутрин
Супермоделът на Victoria's Secret призна, че е добавила малко количество нерафинирано кокосово масло към зеления си чай сутрин, за да даде на кожата си малко „тласък“. Концентрирано във витамин Е, това масло се цени от много известни личности, които го използват в готвенето, като овлажнител и дори като дезодорант!
Алиша Кийс - диета без млечни продукти
Алиша Кийс често се показва без грим, на гала и по телевизията, а прасковеният й тен е завист на мнозина. Певицата обаче не винаги е имала късмета да има толкова сияен тен и отдавна се е борила с акнето. Чрез премахването на всички млечни продукти от диетата си Алисия забеляза значително подобрение във външния вид и текстурата на кожата си.