Най-здравословната диета за закуска в света и отслабване, плъзгач за начална страница, здраве
Фактът, че закуската е най-важното хранене за деня е нещо, което всеки знае. По този начин то автоматично трябва да бъде най-здравословното хранене за деня. Съгласен? Съгласен! Здравословната закуска помага значително за подобряване на няколко функции на тялото.
Идеалната закуска съществува и тя ще промени живота ви. Радикален.
Ако следвате уникалната рецепта, която ще ви предложим по-долу, ще имате безброй и видими положителни резултати. Ще отслабнете - и то по възможно най-здравословния, удобен и непринуден начин. Ще укрепите имунната си система, тялото ви се защитава много по-лесно срещу инфекции и заболявания от всякакъв вид. Косата ви ще стане по-богата, по-силна и блестяща ... Всички проблеми с чревния транзит ще изчезнат. Кожата ви ще изглежда толкова млада и чиста, че всички ще си помислят, че сте се подлагали на козметични интервенции. Ще имате завиден ежедневен тон. И още и още ....
А, и най-хубавото нещо? Прави се изключително бързо и лесно и е невероятно вкусно.
съставки
- 1 супена лъжица ябълков пектин
- 1 супена лъжица мед
- 240 г кисело мляко
- 30 капки прополис
- 3 супени лъжици овесени ядки и сушени плодове (вашият любим)
- 40-50 г смлени ядки
- ½ чаена лъжичка канела
Сигурно е мислил за ябълков пектин, за който вероятно не е чувал преди. Е, официалното му определение е „клас органични съединения, които се намират в растителните клетъчни тъкани и които чрез смесване с вода и кипене приемат формата на желатин, използвани в хранителната, фармацевтичната и козметичната индустрия; (и отляво) органично растително съединение от този клас. '
Метод за приготвяне на пектин
Трябват ви само 1 кг ябълки и 2,5 литра вода. Оставете водата да заври. Измийте добре ябълките, почистете ги от сърцевината и ги нарежете на малки парченца. Добавете ябълките към врящата вода и ги оставете да врят 30 минути, като разбърквате непрекъснато. Извадете ги, отцедете ги и ги сложете в буркани.
Рецепта за закуска
След като пектинът е готов, смесете го с кисело мляко и го съхранявайте в хладилника за една нощ.На сутринта добавете останалите съставки и разбъркайте добре.
Оставете сместа на стайна температура, за да омекнат овесените ядки и да ги направите лесни за дъвчене и смилане.
Ако приемате тази закуска няколко поредни дни, определено ще забележите подобренията във вашето здраве и фигура.
За периодите на гладуване ето няколко идеи постна закуска!
Последна промяна на 14 ноември 2019 г., 23:15 ч