Най-търсената диета в Google през 2019 г. - наистина работи
Google обяви кои бяха най-търсените диети тази година. Постоянният пост се нарежда на първо място в горната част.
Това е любимата диета на много известни личности, Дженифър Анистън, Хали Бери, Ванеса Хъджънс и Рийз Уидърспун, често хвалещи ползите от него. В допълнение, периодичният пост показа своите положителни ефекти и изобщо не е изненадващо, че се издигна до върха на най-търсените диети - от осмо място през 2018 г. до първо място тази година.
Периодичното гладуване доминира в йерархията на най-търсените диети в Google през 2019 г., далеч от диетите, фокусирани върху мазнините и въглехидратите. Въпреки че има интензивен дебат за това колко тази диета може да се спазва, особено от жените, без да се засяга здравето, много лекари смятат, че периодичното гладуване е повече от тенденция, отбелязва MindBodyGreen Health.
„Мода“ от пет хилядолетия
„Това не е мимолетна мода: това е 5000-годишна мода. Всички механизми на гладуването са дълбоко и присъщи на хората “, каза д-р Джейсън Фунг пред сайта.
Известно също като периодично гладуване, интермитентното гладуване е редуване на периоди, когато ядете без ограничения, с тези, когато изобщо не ядете. Има няколко варианта на тази диета: някои изискват отказ от храна за 16-36 часа, други позволяват трайна консумация на храна, но с ограничения в определени дни.
Ако тази статия ви е харесала, очакваме ви на нашата страница във Facebook!