Най-ефективната съботна диета за два дни!

Хайде, може да се побере във вашата празнична рокля! Тази диета ви помага да свалите килограм само за два дни. Много е важно да спортувате по време на режима.

диета

Меню ден 1
Закуска: 1 нискомаслено кисело мляко със семена от чиа и чаша зелен чай.

Закуска: изпийте чаша ябълков сок, морков и целина.

Обяд: доматена супа, салата от риба тон с варени моркови и пълнозърнест хляб.

Снек: 1 обезмаслено плодово кисело мляко, плюс чаша зелен чай.

Вечеря: порция доматена супа, пилешки гърди, лучена салата и краставици.

Меню ден 2
Закуска: чаша обезмаслено мляко.

Закуска: изяжте шепа бадеми, след това изпийте чаша зелен чай.

Обяд: доматена супа, плюс порция месо със зеленчуци на пара.

Вечеря: доматена супа, пуешки гърди без кожа и чаша чай от лайка.