Най-доброто фитнес оборудване - Топ 5 препоръки през 2020 г.
Както всички знаем, препоръката на лекарите е да спортувате, да правите упражнения поне 30 минути на ден. Това може да бъде трудно за тези, които имат натоварен график поради работа, деца, защото пътуването до фитнес залата или до парк, където можете да бягате, може да отнеме 2 часа, от които действителната тренировка е 30 минути. . Също така абонаментите за фитнес зали могат да бъдат доста скъпи и не всеки има достъп до фитнес зала с прилични условия и условия.
Алтернатива на тези неща е закупуването на домашен фитнес уред. Основното предимство е удобството, защото винаги го имате на разположение, не е нужно да чакате някой подред и можете да го използвате, когато имате кратка почивка. Най-популярните фитнес уреди са многофункционалните, които работят с ролки и многофункционалните пейки с щанги и гири.
Трябва обаче да ви предупредим, че тези устройства са опасни и трябва да прочетете внимателно инструкциите за употреба, ако използвате тези устройства за първи път и достъпът на децата трябва да бъде забранен. Трябва да имате доста голямо налично пространство, тъй като тези устройства могат да бъдат доста обемисти и правилната употреба изисква допълнително пространство около устройството.
Представяме някои устройства и пейки, които препоръчваме, като са надеждни за различни джобове.
ТОП 5 НАЙ-ДОБРИТЕ УСТРОЙСТВА ЗА ФИТНЕС
Actuell HG-528 Мултифункционално устройство
Тъй като това е устройство, което осигурява много упражнения, то има и доста голям размер 194 * 225 * 226 см (дължина/ширина/височина в см), така че трябва да се уверите, че имате достатъчно място за монтиране и използване.
Той може да поддържа теглото на потребителя до 150 кг, въпреки че има някои упражнения, които могат да се правят от земята или изправени, като теглото на потребителя е без значение. Дъските тежат 100 кг, което е достатъчно за повечето потребители.
Многофункционално състояние на корема и упражненията банка HEB-8700
Тази многофункционална пейка се използва с щанги и гири, като е идеална за основни упражнения, препоръчани от специалисти за отслабване или увеличаване на мускулите, в зависимост от диетата.
Максималното тегло на потребителя е 100 кг, но много упражнения могат да се изпълняват изправени. Размерите обаче са малки, имат 150 см дължина и 118 см височина, размер без пръчка, който може да бъде дълъг 2 м. Съотношението качество/цена е отлично, като е идеалната покупка за начинаещи.
Мултифункционално устройство FitTronic HG800
Това многофункционално устройство има размер 194 х 225 х 226 см, тъй като е доста голямо, трябва да бъдете особено внимателни на височина, 226 см е максималната височина дори по време на употреба. Препоръчва се за повечето хора с тегло на потребителя 150 кг и височина 198 см.
Общото тегло на дъските е 73 кг, което е достатъчно за повечето потребители, повечето упражнения са изолиращи и не изискват големи тежести. В него има място за щангиране, много добро кардио упражнение.
Многофункционално устройство FitTronic HG200
Това устройство е с по-малък размер и броят на упражненията, които могат да се изпълняват, е по-малък, така че се препоръчва за начинаещи. Общото тегло на дъските е 45 кг и е достатъчно за изолиращи упражнения.
Максималното тегло на потребителя е 100 кг, а височината е 190 см. Въпреки че е компактен, много упражнения могат да се изпълняват на това многофункционално устройство.
Мултифункционално устройство Sporter 7005A
Това устройство е с размер 165 х 215 х 210 см, като е малко по-малко от първото представено, липсва подкрепата за боксерската торба. Вградените тежести са до 68 кг, но можете да изпълнявате и много упражнения с телесното си тегло. Максималното тегло на потребителя е 110 кг, достатъчно за повечето потребители. Упражненията могат да се изпълняват за всички мускулни групи и като се вземе предвид превъзходното качество на конструкцията, цената е достъпна.
Първоначалната инвестиция може да бъде доста голяма, в зависимост от качеството и спецификациите на устройството, но по-късно практически не изисква други разходи, ако устройството се поддържа правилно. Ако преди 10-15 години дори във фитнес залите е имало елементарни фитнес уреди, сега можете да поръчате високопроизводителни фитнес уреди директно от дома, които могат да работят практически на всички мускули на тялото. Предложението е доста разнообразно, така че може да бъде доста трудно да изберете фитнес уред, който лесно ще използвате за конкретните си цели.
Какво трябва да имате предвид при закупуването на фитнес уред? На първо място, препоръчваме мултифункционални уреди и пейки, тъй като с еднакъв размер на уреда можете да тренирате различни мускулни групи, подходящи за вашите мускулни дефицити.
Свободно пространство - Тези устройства са доста големи и поради подвижните части те разширяват повърхността си още повече. Препоръчваме ви да отделите поне 10 m 2 за такива устройства, не само за правилна инсталация и употреба, но и да ви осигурят място за почивка между сериите.
Твоята цел - ако искате да увеличите силата или мускулната маса, препоръчваме мултифункционална пейка и използването на гири и щанги, тъй като те ви позволяват да работите с комбинирани упражнения, основни, идеални за увеличаване на силата. Ако просто искате да тренирате и тренирате мускулите си, многофункционалната фитнес машина е идеална, защото ви позволява да изпълнявате упражнения за изолиране на различни мускули.
бюджет - важна част от придобиването е и бюджетът. Цената на дадено устройство се определя от качеството на материалите, от компанията и броя упражнения, които могат да бъдат изпълнени. В зависимост от интензивността и честотата, с която ще използвате устройството, можете да изберете устройства от 1000 леи до над 10 000 леи.
Налични упражнения - Въпреки че се наричат многофункционални, някои машини могат да изпълняват повече упражнения от други, а също така наличните тегла могат да варират. Ако имате известен опит, трябва да се спрете на пейка или мултифункционално устройство с няколко тежести, които постоянно да ви зареждат, с тази разлика, че за щанги и дъмбели по-късно можете да си купите дискове.