Най-добрите растения за отслабване - постно или мазно
Ако в усилията си да изтъните фигурата си чувствате, че се нуждаете от малко помощ, не се колебайте да насочите вниманието си към фитотерапия. Под формата на инфузия, отвара или прах в капсули някои растения са доказали своята ефективност в подкрепа на процеса на отслабване.
Природата в своята щедрост ни предлага решения на множество наши проблеми. Всичко е в това да знаете какви са те и как да ги приложите. За щастие, когато става въпрос за наднормено тегло, нещата не са толкова лоши от тази гледна точка. Има достатъчно убедителни данни за някои растения и техните полезни свойства, които свидетелстват за тяхната полезност при справяне с излишните килограми. За да бъде още по-лесно, ние създадохме списък с тези, на които можете да разчитате толкова много, че отслабването вече не е мъчение.
За изгаряне на мазнини
Ако бобините, инсталирани удобно около талията, ви пречат да влезете в любимия си чифт дънки, опитайте се да направите малко ред в диетата си, включете някои аеробни упражнения в ежедневието си и не на последно място разчитайте на добродетелите на тези две супер съюзници.
Понастоящем прахът, получен от семената на това растение от района на Амазонка, е един от най-ценените енергизатори, който се използва за повишаване на физическата и интелектуална производителност. Често се среща в напитки, барове или хранителни добавки. Какво го прави толкова специален? Нейното необикновено съдържание на кофеин - повече от два пъти това на кафе на зърна, както и специални танини, вид молекула, която осигурява бавното освобождаване на кофеин в тялото, като по този начин насърчава дълготраен ефект, включително при стимулиране на липолизата - процесът на изгаряне на мазнини. Припомнете си, че наличието на кофеин причинява отделянето на катехоламини, поредица от невротрансмитери, участващи в масовото производство на енергия чрез изгаряне на липиди, съхранявани в мастните клетки. По този начин имате двойно предимство: освобождавате се от намотките, но и от умората.
Начин на употреба: 1 капсула на всяко от трите основни хранения. Ако заспите трудно и имате проблеми със съня, вземете последната доза по-рано със следобедната закуска.
Зелен чай
И листата на зеления чай откриваме значителна концентрация на кофеин, способен да стимулира липолизата. Но откриваме и нещо друго: впечатляваща колекция от полифеноли, които забавят абсорбцията на въглехидрати и липиди от купата с храна, като частично инхибират някои храносмилателни ензими.
Начин на употреба: концентрирана инфузия, 30 g зелен чай на 1 l леко минерализирана вода. Оставете да се влива за 10 минути, след това филтрирайте и пийте през деня. Ако не ви харесва под формата на напитка, можете да приемате по 1 капсула зелен чай след всяко хранене с голяма чаша вода.