Най-добрите коктейли с ниско съдържание на въглехидрати, които да пиете по време на диетата си
Жажда за енергия/вкус на алкохолици
Мислите ли за диета с ниско съдържание на въглехидрати? Добра новина: въпреки че трябва да сте наясно какво да пиете, не е нужно да излизате изцяло от алкохола. (Показва въздишки с облекчение.)
Да, някои напитки съдържат повече захар (и следователно повече въглехидрати) от други. Въпреки че наистина не можете да изхвърлите сложни занаятчийски коктейли или няколко кръга бира, може би сте избрали по-леки, не освежаващи напитки. (Вероятно ще се напиете по-бързо, но дали това е предимство или недостатък, е проблем.)
Ето 5 коктейла с ниско съдържание на въглехидрати, които да ви помогнат да се насладите на купонджийския живот, без да се чувствате виновни за изневери на диетата си.
Реклама - Прочетете по-долу
Мохитос може да бъде невероятно освежаващ в горещ пролетен ден - но те често са заредени със захар и калории. За щастие тази рецепта за кето мохито от Tasteaholics замества захарта със супена лъжица нискокалоричен подсладител за еритритол. Този коктейл има само 140 калории и съдържа само 3 грама въглехидрати.
Митът, че Кървава Мери може да излекува махмурлук, може да не ви убеди - но те несъмнено са вкусни. Този нисковъглехидратен коктейл Bloody Mary от I Breathe I'm Hungry има перфектната комбинация от подправки и водорасли и определено ще ви събуди на следващата сутрин.
Известно е, че маргаритките имат тонове калории, но вкусът им е толкова добър, че е трудно да им устоите - особено с малко гуак. Добрата новина е, че можете да се насладите на тази класическа маргаритка от Appetite for Energy, без да нарушавате диетата си. Тази рецепта използва течна стевия за намаляване на въглехидратите и хвърляне на халапеньо за ароматен изстрел.
Да, може да изглежда, че вашият приятел от колежа е поръчал нещо, но този ванилов лате мартин, подходящ за кето, с All Day I Dream About Food ви дава енергиен тласък, който ви е необходим, за да ви помогне възстановяване. (Това също е вкусна напитка след вечеря.) Този домашен ликьор без захар се сдвоява добре с ванилова водка и прави декадентен коктейл с ниско съдържание на въглехидрати. И има само 3,6 грама въглехидрати.
Искате ли нещо пикантно и освежаващо за вашето лятно барбекю? Тази рецепта за капки лимон с ниско съдържание на въглехидрати от FitViews използва стевия вместо захар (макар че всъщност не е необходимо). Съдържа и вода с лимонов протеин. За да го направите по-кисел, просто трябва да добавите повече лимонов сок по ваш вкус. Най-добрата част? Няма дори цял грам въглехидрати на порция.
Любителите на уиски ще се насладят на този прост коктейл, идеален за събирания. Всичко, от което се нуждаете, е алкохол, лимонов сок и сладкиши Swerve, за да смесите празнична напитка. Рецептата може да бъде намерена в Резолюция за ядене.
Ако не можете да избягате, направете тази тропическа напитка от Step Away from the Carbs. Той е идеален за празничен ден край басейна, а една напитка съдържа само 50 калории и по-малко от грам въглехидрати.
Дишам, гладен съм, тя има перфектната напитка, за да задоволи желанието ви за коктейли. Тази шепа ром се състои от V-8, Kool-Aid без захар и бял ром и съдържа 2 грама въглехидрати.
Да, можете да имате московско муле, докато сте на диета. Тази напитка от I Breathe I'm Hungry изисква домашен сироп от джинджифил за намаляване на броя на въглехидратите. Смесете с диетична джинджифилова бира, водка и сок от лайм за безалкохолна напитка.