Най-добрият начин за елиминиране на токсините от тялото Канадска аптека; Блог
Последните изследвания показаха, че токсините от околната среда могат да доведат до затлъстяване и диабет. Според Марк Хайман, проучване в The Lancet прави значителна връзка между токсичното натоварване на човек и как тялото е в състояние да балансира кръвната захар и да метаболизира холестерола. С течение на времето тези промени водят до инсулинова резистентност и значително увеличаване на натрупаните мазнини.
„Това откритие трябва да бъде обобщение на основните новини, но никой не говори за това. Защо? Защото няма лекарства за лечение. В опит да победи двете големи епидемии от нашето време - диабет и затлъстяване - трябва да насочим вниманието си към тази тежка тежест от токсини от околната среда, които тежат върху телата ни “, казва д-р Хайман.
Намаляване на токсините и загуба на тегло
Не само д-р Хайман признава сериозния проблем, с който се сблъскваме с токсичността, той предлага и няколко прости съвета как да намалим този вреден здравословен проблем:
Водата - Бъбреците са сред основните ни, макар и често пренебрегвани, органи за детоксикация. За да поддържа този основен път чист и да функционира правилно, тялото трябва да се хидратира през целия ден. Ако урината не е бистра и със светъл цвят, има голям шанс за дехидратация. Консумацията на поне 2 литра пречистена вода на ден е препоръчителният минимум, особено по време на детоксикация.
фибри - Значението на фибрите при детоксикацията не може да бъде прекалено подчертано. Ако не излизаме с изпражненията поне веднъж или два пъти на ден, токсините се натрупват в храносмилателния тракт, след което се реабсорбират в кръвния поток. И все пак, когато консумираме достатъчно количество фибри, тази опасност за здравето се елиминира ефективно и безопасно от организма.
изпотяване - Тъй като кожата е най-големият орган за елиминиране, трябва да го използваме в наша полза. 20 минути упражнения на ден, поне три пъти седмично, ще помогнат за елиминирането на токсините от тялото. Сауните също са друга чудесна възможност, особено за премахване на тежки метали. Парна баня със сода за хляб и сол също е ефективен метод за детоксикация. Винаги използвайте пречистена вода или 1000 mg аскорбинова киселина (витамин С) на прах за противодействие на хлора във водата.
дъх - „Белите дробове са анонимните герои на екипа за детоксикация на тялото. С всяко вдишване те внасят свеж кислород вътре и помагат за транспортирането му в тялото “, отбелязва д-р Хайман. Пранаяма, древна терапевтична дихателна технология в Индия, е полезна за оксигенирането на тялото и елиминирането на токсините. Той продължава:
„Един от най-добрите начини да се използва силата на белите дробове да се лекува и детоксикира е да се научим как да дишаме. Започнете с поставяне на ръка върху корема. Издишайте, отстранете въздуха от белите дробове с помощта на стомашните мускули. Докато вдишвате, отпуснете мускулите на стомаха си и след като напълните дробовете си, опитайте да изтласкате ръката си от корема през дъха си, като завършите пълненето на долните дробове. Продължете да вдишвате и издишвате бавно през носа. Всяко вдъхновение и издишване трябва да продължи до три секунди. Правете това по пет минути на ден. "
Зеолитът помага за балансиране на нивото на рН в тялото, достигайки здравословна алкалност: всеки път, когато микронизиран зеолит се вкара в тялото, той довежда системата до леко алкално рН (рН 7,35 - 7,45), което е оптималното рН за организма. човек. Тогава зеолитът привлича и ограничава излишните протони, които произвеждат киселинност и по този начин могат да помогнат при много състояния, от свръхкиселинност до кандидоза и артрит.
Оставете отговор Отказ на отговор
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.