Най-добрата рецепта за отслабване - Страница 86 - Softpedia Forum
EXIT, на 01 април 2016 - 20:18, каза:
Тъжно е, ако това е вашето заключение, след като прочетете информацията за отслабване, достъпна във форума.
И за да се върнем към темата, малък картоф е като по-голям, но по-малък. На обяд изядох порция спанак, една от полента, една от пържените картофи (средно пълна чиния) и кюфтета с нахут. Предполагам около 2000 калории. На сутринта изядох още 1000 калории. И не съм дебела. Шик! За да бъда честен, тези малки картофи бяха пържени. Разбрах по дължината им.
EXIT, на 01 април 2016 - 21:17, каза:
Тъжно е, ако това е вашето заключение, след като прочетете информацията за отслабване, достъпна във форума.
И за да се върнем към темата, малък картоф е като по-голям, но по-малък. На обяд изядох порция спанак, една от полента, една от пържените картофи (средно пълна чиния) и кюфтета с нахут. Предполагам около 2000 калории. На сутринта изядох още 1000 калории. И не съм дебела. Шик! За да бъда честен, тези малки картофи бяха пържени. Разбрах по дължината им.
EXIT, на 15 март 2016 г. - 23:17, каза:
Lup_Victor, на 01 април 2016 - 22:15, каза:
Априлия, на 02 април 2016 - 12:29, каза:
Човек поддържа режим на отслабване в продължение на 4 месеца и губи 10 кг мазнини.
Въпрос: Къде отиде мазнината, какво се случи с нея ?
skeptikal, на 02 април 2016 - 22:07, каза:
Човек поддържа режим на отслабване в продължение на 4 месеца и губи 10 кг мазнини.
Въпрос: Къде отиде мазнината, какво се случи с нея ?
Редактирано от skeptikal, 02 април 2016 - 22:16.
skeptikal, на 02 април 2016 - 22:15, каза:
skeptikal, на 02 април 2016 - 22:25, каза:
Редактирано от Lup_Victor, 02 април 2016 - 22:36.
Независимо от вида на макронутриентите и техния дял, човек не може да натрупа повече кг, освен водата като допълнителен прием, от масата на консумираната храна. Един кг храна не може да натрупва повече от един килограм мазнини или един килограм мускулна маса, един килограм гликоген или комбинация от тях. Ако ядете 200 g шоколад, не можете да спечелите повече от 200 g, точно както ако ядете 200 g пица или 200 g колбаси, 200 g торти, 200 g захар или 200 g свинска мас. Защо ? Законът за запазване на масата.
Но къде изчезват кг мазнини, загубени в резултат на диета? Следвайте презентацията по-долу и ще намерите отговорите:
skeptikal, на 03 април 2016 - 23:27, каза:
Независимо от вида на макронутриентите и техния дял, човек не може да натрупа повече кг, освен водата като допълнителен прием, от масата на консумираната храна. Един кг храна не може да натрупва повече от един килограм мазнини или един килограм мускулна маса, един килограм гликоген или комбинация от тях. Ако ядете 200 g шоколад, не можете да спечелите повече от 200 g, точно както ако ядете 200 g пица или 200 g колбаси, 200 g торти, 200 g захар или 200 g свинска мас. Защо ? Законът за запазване на масата.
Но къде изчезват кг мазнини, загубени в резултат на диета? Следвайте презентацията по-долу и ще намерите отговорите:
не наистина, ако ядете протеини, 25% от тях се губят чрез метаболизъм, ако ядете 1 грам мазнина = 9 калории, плюс сладкиши ви карат да ядете много, а протеините правят обратното, а не за насърчаване на нездравословна храна и казват, че всичко, което ядем същото е, има значение какво ядем, за да сме здрави, много зеленчуци, плодове са от съществено значение за здравословния живот, месо, здравословни мазнини
Редактирано от Ray25tm, 04 април 2016 - 01:43.