Най-добрата детокс диета - щастливата жена яде малко

Настаняване и какво можете да направите в Cazanele Dunarii

Първото и последното ми танго. Господата днес и тези от другия свят

Аниса Лупу
Аниса Сандълаче
Какво представлява диетата на ошава
Най-добрата диета
Диета
детоксикация
Диета
Най-добрата диета за отслабване
Японска диета Ошава
Макробиотична диета
Средиземноморска диета
Диета на Ошава
Диета противопоказания Oshawa
Диетично ошава угояване
Бърза диета
Здравословна диета
Книга на режима на Ошава
Зеленчуковата диета в Ошава
Режимът на Ошава има отрицателни ефекти
Режим на Ошава pdf

Когато ме видите по-дебел, това означава, че не се чувствам добре. Че мисълта за диета е далеч от мен .

Никога не съм била дебела жена, но имаше моменти, в които качих няколко излишни килограма. Не защото се храним по-добре, а защото ядем повече. Твърде много. Не можех да се контролирам, щях да ям през цялото време. Не оставяме остатъци в чинията, дори ги изтриваме в неделя, за да сме сигурни, че масата прави всички пари.

Не мисля, че да си пълничка е признак на здраве, защото е ясно, че не познаваш тялото си и ядеш повече, отколкото трябва. Ясно е, че отново ядете обилно ястие и тогава ще кажете: „Чувствам се толкова виновен, че го изядох, но беше прекалено хубаво“.

Когато съм щастлив, доволен от живота си, не ям повече, отколкото трябва. Нямам дори нездравословен апетит. Не жадувам за сладкиши или нещо, което не ми носи нищо добро, освен за момента да задоволя жаждата.

И ако имам нездравословен апетит, повтарям: „Не съм толкова жаден“. И те излизат победители в битка. Може би се чудите каква радост имам в живота, ако не се радвам на малки удоволствия като това.

Моята радост е самият факт, че не се поддавам на нездравословни изкушения, че не съм контролиран от някои моментни желания. Моята радост е да готвя по специална рецепта, да запаля свещ, да се моля и след това да ям. Бавен. Нека се наслаждавам всяка неделя. Благодаря на Бог за благословена храна.

Знаете израза от хората, когато човек се храни с твърде много апетит: „и вие да се покланяте!“ Това е много духовен израз. Храненето по малко е духовна дисциплина.

С пълен стомах вече нямате състояние на молитва, добри мисли, любов, движение, работа, нищо. Не написах тази статия, защото днес достигнах килограмите, които исках и не го отдавам на успех. Но защото сега разбирам.

Щях да го напиша, когато имах излишните 7 килограма, ако знаех, че тези 7 килограма означават стрес, усилия, неуспехи, слабост и всичките ми разочарования.

Тогава щях да го напиша, ако бях разбрал каква тясна връзка е между мен и теглото ми. Когато се отървах от всичко по-горе, те също отидоха ... килограми.

ДУХОВНА ДИЕТА НА OSHAWA

Преди година държах диета Японски Ошава. A диета духовен, де детоксикация и пречистване. Не диета за отслабване. Макробиотична диета, в хармония с природата.

Нарича се още Диета дълголетие или подмладяване. Толкова просто и евтино. Толкова чист. Най-драстичните диета. 10 дни живеех само с изворна вода и сплесках 4 зърнени храни.

Всеки ден взимах вода от извора, както когато бях дете и правех тортите си у дома, със собствените си ръце, всяка сутрин, преди да отида на работа.

Никога не съм имал повече енергия, упорита работа и спокойствие. (Трябва да се спомене, това диета това се прави постепенно, като се отказва от нездравословни храни, месо и млечни продукти.

В противен случай може да бъде изключително вредно за организма) Разбирам от Диета Ошава как сме доминирани от удоволствия, от сетивата ... Че сме жертви на собствения си успех: ядем много, глупаво и често. Тъй като нашата основна грижа е "какво ядем и днес".

Тогава разбрах, че дори майка ти да скърца няколко часа, в тялото ти не се случва нищо лошо, напротив.

Гладуването е здравословно. Най-добрият метод за детоксикация

Не предлагам да се връщаме към бедността, да бъдем като йоги или да гладуваме до крайност. Но само за да помогнем малко на тялото си, което вече разполага с всички необходими ресурси, за да изглеждаме по-добре и да бъдем по-здрави.

Нека го запазим диета постоянен. (*диета не означава загуба на тегло, а специална диета за поддържане на здравето) Когато ядем повече, отколкото тялото ни се нуждае, когато сме сити, правим много боклук в червата и клетките.

Има така наречения ензим за подмладяване, който се активира, когато чувстваме глад. Да, чувството за краткотраен глад е полезно за организма. И не говоря за гладуване тук, но и за не скачане в хладилника, когато чувстваме, че не ни е останало нищо в стомаха.

Ако прескочим маса, със сигурност няма да умрем. Когато сме гладни, тялото ни регенерира клетките “, казва японски лекар, а не аз. Тогава се активира ензим, който пречиства тялото ни от токсини и забавя процеса на стареене.

Намерих я за невероятно интересна теория, затова прочетох повече за нея. Така започнах да прилагам много добър метод веднъж седмично детоксикация, препоръчани от японски лекари. Доста вид диета.

Нашето тяло разполага с РЕСТИКТАЦИЯ И ДЕТОКСИФИКАЦИЯ.

НАЙ-ЕСТЕСТВЕНИЯТ МЕТОД ЗА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ

След 18-19 не ям и не пия нищо до следващия ден. Сутрин пия голяма чаша чиста вода, с високо PH и ям пресен сезонен плод.

На 12 обядвам. Възстановявам необходимите хранителни вещества през деня с обяд и вечеря, не твърде обилно. По този начин се активира механизмът за самопочистване на тялото и старите или „мъртви“ клетки се унищожават, изключително вредни, в дългосрочен план.

Клетките се съживяват и процесът на стареене се забавя. (* Не мисля, че трябва да казвам, че ако гладуваме за по-дълъг период от време, тялото няма какво да прочиства и ние се разболяваме. Така че тук не говорим за крайности.)

ЗДРАВАТА ДИЕТА МОЖЕ ДА БЪДЕ ЖИВОТ

Днес вече не чувствам дискомфорт, когато съм гладен. Ако знам, че ще обядвам в 19:00 и е 17:00, не дъвчете нищо предварително.

И дори не опустошавам хладилника след това. Не ям, когато съм гладен, както се препоръчва от повечето диетолози, но когато определям времето за хранене.

Ям предимно вкъщи, само по специални поводи в града. Не ям пакетирани, хубаво оцветени продукти. Харесвам водата. Винаги се сещам за нещо красиво, когато готвя или произнасям молитва.

Не мисля, че заслужавам храната, но съм благодарен за всяка порция.