Наистина помага да отслабнете с чай от мате
Приготвяне и съставки
Отслабнете с мате чай: помага ли наистина?
13.02.2017, 15:44 | CF
Чаят от мате трябва да се накисва поне пет до десет минути и се пие от калпаха, типичната чаша за мате чай. (Източник: Nkarol/Thinkstock от Getty-Images)
- разделям
- Фиксиране
- Отпечатване в Twitter
- По пощата
- редакция
Чаят от мате, който идва от Южна Америка, има не само стимулиращ ефект, подобен на кафето, но и намалява чувството на глад. Следователно трябва да е подходящ за диети и като цяло да помага при отслабване. Обясняваме как правилно да приготвяме чай от мате и каква част от този чай е наистина здравословен.
Седем съвета за отслабване
Фотосерия със 7 снимки
Какво има в чая от мате и как работи?
Любимата напитка в Южна Америка, мате чай, се прави от листата на храста мате, вид от семейство Холи. Инфузионната напитка съдържа редица здравословни хранителни вещества: магнезий, калций, витамини А, В и С, рутин, хлорогенова киселина, сапонини, както и теобромин и теофилин. Освен това в листата има между 0,3 и 1,5 процента кофеин, произвеждащ енергия.
Казва се, че чаят има редица положителни ефекти върху нервите, мускулите и метаболизма:
- потни
- засилва циркулацията
- диуретик
- насърчава образуването на слюнка и стомашен сок
- поддържа храносмилането
Чаят Мате намалява чувството на глад
При отслабване служи главно като естествен подтискащ апетита. Следователно трябва да го пиете около час преди хранене. Удоволствието може да бъде полезно и във връзка с диета: витамините, минералите и микроелементите, съдържащи се в чая, осигуряват необходимите балансиращи вещества, които се задържат от тялото другаде. Чаят от Мате е одобрен като лекарствен продукт в тази страна и се предлага в аптеките, както и в магазините за чай.
Чай от мате: Сервира се в калабас и се пие през тръба за пиене. (Източник: ЛарисаБлинова/Гети Имиджис)
Как да приготвим правилно чай от мате
Традиционно мате чаят се сервира в калабас - съд, направен от издълбаната и изсушена обвивка на бутилка кратуна - и пиян през бомба, тръба за пиене, снабдена със сито. Но има и добър вкус, когато го пиете направо от чаша.
Температурата на водата не трябва да надвишава 80 градуса, тъй като водата поглъща повече ароматични вещества, когато кипи и вливанията огорчават.
Тъй като първата инфузия може да има горчив вкус, препоръчително е да се изхвърли и да се пие само втората. В тази страна често се пие с мляко или се овкусява. Мате чай с лед или сок от лайм може да бъде приятен и освежаващ през горещите летни дни.
- Билков лексикон:Мате
- Чай:Мате - каква напитка е това всъщност?
- Здравословна подправка:Отслабване: джинджифилов чай за отслабване
- Тренд диета:Зелено кафе за отслабване - това наистина ли помага?
- Ръководство за диета:Помощ с въпроси относно диетата
- Загуби килограми:Плуване: Идеалният спорт за отслабване
Чаят от мате може да ви помогне не само да отслабнете
Наслаждавайте се на чаша мате чай от време на време и освен отслабване с диета, ще се възползвате и от други положителни странични ефекти: Напитката не само насърчава храносмилането, като стимулира слюноотделянето и образуването на стомашен сок, но и метаболизма и по този начин стимулира и храносмилането Изгаряне на мазнини в тялото. Проучване на Университета в Илинойс установи, че половинката може дори да предотврати рак на дебелото черво.
Диета: Твърде много чай от мате не е здравословен
Ако се консумира прекомерно, обаче, според някои проучвания, чаят може да бъде вреден за здравето и да увеличи риска от развитие на рак на пикочния мехур, хранопровода или белия дроб. Предполага се, че този страничен ефект се дължи на високи пропорции на полициклични ароматни въглеводороди и бензо (а) пирени, които възникват, когато мате листата са изсушени дим.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.