Наистина не можете да компенсирате липсата на сън през седмицата през уикенда

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

липсата

Изследвания от държавния университет в Пенсилвания показват, че лишаването от сън от няколко дни има сериозни последици за метаболизма ни и ние се чувстваме по-малко сити дори след по-дебело хранене, отколкото когато сме нормално отпочинали, се казва в съобщение за пресата.

И преди сме знаели, че безсънието може да доведе до диабет и затлъстяване в дългосрочен план, но това скорошно изследване разглежда краткосрочните ефекти. Според проучване, публикувано в Journal of Lipid Research, това изследване се различава и по това, че предишните са разглеждали метаболизма на глюкозата.,

това от своя страна наблюдава усвояването на хранителни липиди.

Изследването разглежда здрави мъже на двадесет години, макар и с доста малък брой субекти: общо 15. Те наблюдават как техният метаболизъм се променя за десетдневен период - от тези десет дни до пет дни, те могат да спят само по-малко от пет часа.