Наистина не консумирате (почти) никакви калории при риболов
За последно видях доклад, който разглежда консумацията на калории в спорта. Ангел беше на последно място с предполагаемо 200kcal на час. За мен твърдението е малко неясно. Ако риболовецът трябва да се бори за рибата си в открито море за 20-20 минути, едва ли можете да приравните всичко това с лежерен риболов на потока/канала. Дори мухарският риболов трудно може да се сравни с нормалния риболов. Не предполагам, че всеки риболовец има електрическа макара в багажа си, надявам се поне, все още имам добрата си стара макара (предно плъзгане) и забавният фактор не е намалял през годините.
1 отговор
Мисля, че общата консумация на калории беше измерена там. Подобно на джогинг и колоездене. Грубо се казва, че един час джогинг изгаря 500 калории, докато при колоездене изгаря половината. Но ако приемем, че също се движим нагоре и след това по-бързо или по-бавно, консумацията на калории е различна. Изгарянето на 200 калории по време на риболов е много възможно. Ако риболовецът тогава се бие с риба (след това трябва да бъде шаран или нещо подобно), тогава консумацията е лесно по-голяма. Що се отнася до вашата макара за риболов, предпочитам да остана „традиционен“ и да се откажа от високотехнологичното оборудване. Но поръчах нова макара за риболов (http://www.angel-berger.de/Angelrolle/Multirollen-390/) и съм много доволен от нея;)
подобни въпроси
Здравейте хора, аз съм на 17 години и играя футбол от дълго време. в момента младежи от областна лига бих казал, че съм доста среден играч. мога да направя много неща добре. но някои неща също не са толкова добри.
Особено когато жонглирам с топката, забелязвам -.-. Вероятно не съм практикувал толкова много, но имам чувството, че просто нямам таланта да го направя:(. Сега се позовавам на редуване наляво-дясно: обикновено управлявам 10, по-рядко 20. и когато нещата станат наистина високи понякога 30. Мисля, че рекордът ми беше почти 50. Въпреки това, след 1 час практика, едва ли съм постигнал напредък, просто съм много зле?
колко време отнема на обикновения човек да тренира, за да направи 100 или повече пъти?
Аз (f, 20) бих искал да имам (лека) сколиоза два пъти седмицата за около час в даден момент Гръб ще укрепя мускулите на гърба си. Но чух, че спирате да плувате (без значение какъв стил на плуване, но вероятно най-вероятно от обхождането или делфина) широк кръст и да получите широки рамене. Наистина искам това да се избегне! Просто искам да укрепя гърба си, но все пак да запазя дребна фигура.
Така че възможно ли е да укрепите гърба си?, без да се разшири? Или трябва да очаквам, че в даден момент якетата ми вече няма да се поберат? xD
Или може би дори е така, че един час плуване два пъти седмично е твърде малко, за да се направи нещо изобщо. Постигнете укрепване на гърба?
Може би някой знае за (обратно) плуване и може да ми помогне?
О, да, на 20 години се надявам вече да съм пораснал (четох в интернет, че трябва да се съобразявате с развитието на кросовете на плувци, особено когато тренирате, докато растете, но не знам дали е истина) и по природа по-скоро дребен, ако това играе роля.
Благодаря за информацията:)
Когато правя кардио, изгарям около 500 калории за около час активност. Вярно ли е това или стойностите варират индивидуално.
Току-що грубо събрах всички консумирани днес калории. Измислих 1700-1800 калории. Добавете 200kcal нискомаслена кварка, преди да заспите.
На 19 години съм и тренирам усилено всеки ден. Всъщност смятам да изграждам мускули.
Мисля, че това не е достатъчно, нали?:)
Имам въпрос относно упражненията и храненето.
Някак си свикнах в дните, когато ям повече и спортувам повече. Това означава: Ако изляза да ям с хора (италианци и т.н.), планирам да отида на фитнес в този ден (в допълнение към велоергометъра), така че да изгарям повече калории чрез упражнения, отколкото през други дни. Като цяло ходя в студиото 2-3 пъти седмично (+ малък домашен треньор всеки ден).
Сега се интересувам дали това поведение е по-ефективно?! Или има значение в кои дни отивам в студиото? Напълнявам ли по-бързо, ако изгарям повече в дни, когато НЕ ям мазнини или няма значение?
Днес бях във фитнеса, 40 минути бягаща пътека, 15 минути кростренажор, малко тренировки с тежести, а днес не ядох нищо (само пиех), така че използвах терината от 5 минути . 233 ккал . Доста ме е страх да напълнея:
Доста съм депресиран, защото броих калориите си през последните 4 седмици . И преброих доста точно. Вече съм свалил 7 килограма с този метод, така че всъщност знаех, че ще работи. Е, не го намалява:( Винаги бях в дефицит, с изключение на 4-5 дни. Иначе бях нормален, така че на 100% и за съжаление ядох само още 1-2. Запазих предварително.
Винаги съм се движил около 62 килограма и за три дни са били 63:( Така че не съм загубил нищо! Освен това спортувам редовно (3-4 пъти седмично тренировки за издръжливост и сила)
Нищо наистина не се промени в тялото ми. Това е все едно. Какво правя погрешно:( Преди работеше толкова добре, защо сега нищо не се случва . Това наистина отнема мотивацията ми, не знам какво друго мога да направя.
Знаете ли какво, с което получавам поне здравословен малък „тласък“ за отслабване, с който тежа поне 61 и следователно бих бил по-мотивиран.
Ключови данни: 21 години, жени, 155 см, 63кило.
Въпросът звучи странно, но за съжаление не знам отговора.
Може ли някой да ме просветли?
Кажете на някого колко калории изгаряте в боулинг, когато играете самостоятелно 6 игри с топка от 6,5 килограма без почивка и бързо?
В момента съм в чиста структура с 2500kcal и ми е "трудно" да не ям вече. Мога ли да го направя така, че да ям два пъти повече калории на всеки втори ден и изобщо нищо през останалите дни, защото балансът Kcal за седмица/месец остава същият. Ако метаболизмът също би се ускорил, така че напр. по-късно може би тогава бихте могли да ядете 3500kcal всеки ден?
Къде са предимствата и недостатъците?
консумирате ли повече калории, когато се изпотявате през лятото, отколкото през зимата? lg
изправяне или лицеви опори или играйте футбол, което е по-добре за спорт или тренировка