Наистина ли шофирането изгаря толкова много калории (кола, отслабване, шофиране)
Хей, карах три часа в колата днес, така че 1 1/2 часа всеки. Отчасти селски път и град, но предимно магистрала. Според някои калорийни калкулатори в интернет изгорих над 400 калории. Вярно ли е? Не мога да си представя. В крайна сметка не се движите толкова зле. Някой знае ли?
5 отговора
Не се движите толкова много, но трябва да обработите много впечатления и информация наведнъж. Особено ако не сте непременно шофьор на дълги разстояния и шофирате само от време на време, ще бъдете поне несъзнателно стресирани и ще трябва да се концентрирате повече. Добре бих могъл да си представя, че това напрежение се прехвърля върху мускулите и увеличава консумацията на относително спокойната дейност. Трудно ми е обаче да предположа, че обикновеният човек ще доведе до толкова ясен резултат.
Ако карате Nordschleife пет пъти подред за 8 минути, тогава да, тогава изгаряте калории, но не в примера, който споменахте. Можете да пушите вашия калориен калкулатор.
Преди време отидох да карам за един час с едни приятели. след това бях напълно изпотен.
Какво трябва да изгори калориите? движенията на краката и ръцете? Не мисля, че това може да е истина, трябва да направите много за 400 калории
Дори да лежите на дивана и дремете, изгаряте между 200 и 250 калории за три часа. Шофирането на кола със сигурност означава известен допълнителен разход на енергия, така че 400-те калории не изглеждат напълно утопични.
По принцип тези калорични калкулатори са пълни глупости.
подобни въпроси
Наскоро изтеглих приложението Fat Secret, за да отслабна. Но аз наистина не виждам там. В случая на упражненията можете да въведете дали сте спортували и т.н. Освен това има 8 часа сън и фиксирани 16 часа почивка. Твърди се, че човек е трябвало да изгори 1300 калории. Мога да си представя това. Също така, какво точно се разбира под почивка? И защо е поправено?
Изгаряте калории, докато спите и ако спите по няколко часа на ден, изгаряте калории, сякаш сте спортували?
ако само ям толкова много всеки ден, че съм сит, но ХРАМЕМ ЗДРАВО и пия само вода и искам да отслабна.
И така, колко часа трябва да направите хометрейнер, за да изгорите 2000 калории.
Наистина го правя, някои казват 3 часа, други отново 7 часа, което е истина и също винаги правя истинско каране на колело или джогинг или нещо подобно.
И вие изгаряте калории, когато се потите.
Не можете просто да отидете в стаята и да имате зимно яке, тогава отоплението е включено, за да можете да го свалите малко.
Здравейте, аз съм на диета и вече консумирах 2-3кило. Но не искам да напълнявам отново, така че искам да знам кога след ядене (току-що изядох 2 кварка с кварк) точното време е да избягам, за да изгорят калориите от храната.
Искам да кажа по този начин: 1 час след ядене трябва да тръгнете да бягате, защото тогава калориите от това, което ядете, се изгарят.
Или трябва да отидете да бягате само след 2 часа или дори след половин час?
Надявам се да разберете какво имам предвид!: Д
Работих цяла нощ тази вечер, 10 часа! ядох една бисквитка, пих много, но не толкова, че да мога да си го обясня. току-що стоях на кантара и тежа с 1,5 кг повече от вчера сутринта. това не може да е вярно, сигурно съм изгорил много калории, докато съм чакал. Тотално съм отчаяна (страдам от хранително разстройство). това отново балансира ли се? от къде идва? В момента наистина съм на загуба.
Трябва да карам на работа около 45 минути в 5 сутринта (след като трябваше да ставам в 4 сутринта), почти всички пътища и магистрали. Междувременно често имам проблема, че се уморявам доста докато шофирам и очите ми от време на време падат за кратко. Смятам, че това е доста опасно, след това незабавно спрете и направете кратка почивка, но започва отново веднага, когато продължа.
Вероятно някой от вас има съвет как мога да предотвратя този микросън?
(Легването по-рано не е опция, по-рано от 22:00 не е възможно)
Така сутрин: много плодове като 2 сливи, 1 круша и райска ябълка
Следобед: супа с вода
И някои пилешки гърди с кисели краставички
След това бях във фитнес 3 часа, изгорих 600 калории и тренирах с тежести .
И вечер се хранех с нормално кисело мляко и краставица
Днес изядох твърде много?
И трябва ли да ям зелена ябълка по това време или не трябва да я ям, защото съм ял толкова много плодове?!:)
Как мога да изгоря 2000 калории и какво работи най-добре? И мога ли да го направя за 2 часа?
Ей мили, отслабвам и всъщност върви наистина добре. Само днес направих телевизионна вечер с приятели и за съжаление също ядох шоколад. Много. Като цяло измислих 1500-те калории, които консумирах твърде много.
Да, сега се прибрах у дома и бях на домашния си треньор от 1 1/2 часа.
Опитвам се да изгоря калориите, които съм изял. (Показва се консумацията на калории. И да, въведох всички стойности, преди някой да попита;))
Във всеки случай сега искам да знам дали отново съм неутрален. Сякаш не бях изял всички тези калории.
Очаквам с нетърпение полезни отговори и бих искал да помоля да пишат само тези, които имат представа. И няма глупави коментари
Благодаря ❤ LG glubscha 94
аз съм мажоретка, обикновено тренирам 4 часа седмично. и ме интересува колко калории използвам:)
В момента напразно напълнявам въпреки 3600 калории, които консумирам всеки ден. Веднъж въведох обичайните си дейности в калкулатор за потребление на енергия и с настоящите 5 часа сън (знам, че това е нездравословно) получих 3400 калории. След това добавих 3 часа към заниманието със сън (извадено от седенето) и измислих нужда от калории от само 2500 калории.
Сега въпросът ми е дали спането наистина има толкова голямо значение по отношение на наддаването на тегло?
ако отида на фитнес за 1,5 часа/90 минути (Krafsport), колко ккал изгарям (без загряване) Би ми било интересно.
Какво можете да ядете, за да отслабнете, какво ви засища с максимум 500 калории? Кои подтискащи апетита не са толкова опасни? Освен това спортувайте много (2 часа всеки ден). Аз съм на 15 и искам да сваля 15 килограма, това ще бъде възможно след месец