Наистина ли имате нужда от хапчета за отслабване
Знам.
Понякога е много разочароващо за много хора да отслабнат и от това разочарование и спешната нужда да отслабнете често идва желанието да се намерят „лесни“ решения, нещо бързо, за да се хвърлят излишни килограми.
Франция расте. И тази спешност за отслабване е вярна дори за хора със затлъстяване, но които се стремят да отслабнат между 5 и 10 килограма.
Загубата на последните излишни килограми, които ви пречат да имате тялото, което искате, може да бъде много трудно.
Нека изследваме процъфтяващата индустрия за отслабване !
Много от наличните програми и продукти дават съмнителни обещания, но тъй като повечето хора търсят бързи и лесни решения, те се възползват от възможността да твърдят, че можете да отслабнете бързо и лесно, без да променяте навиците си.
Някои от тези обещания включват:
- Елиминирайте цяла група храни (въглехидрати, мазнини и т.н.) и ще отслабнете
- Отслабнете, без да променяте диетата си или да спортувате
- Яжте каквото искате и отслабвайте
- Не диети повече (след този)
- Яжте тези "вкусни" готови ястия/с микровълнова фурна и се чувствайте "доволни", докато отслабвате !
- Опитайте нашия чудотворен пластир/крем/хапче и отслабнете без усилие
Ако е твърде хубаво, за да е истина ...
Има стара поговорка, която гласи: „Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така. "
И все пак индустрията за отслабване редовно дава обещания, които са твърде добри, за да са истина. Разбирам надеждите, които подобни съобщения за отслабване пораждат, без да променят навиците ви.
Но истината, е, че трябва да промените навиците си, ако искате да отслабнете трайно, поне по здравословен начин. Със сигурност трябва да трепнете, когато четете това, и да вярвате, че има друг начин. Но няма такъв.
Не е задължително да е мъчение или не трябва да гладувате, стига да следвате правилната стратегия и да използвате правилните храни. Но да, ще трябва да полагате усилия и да правите различни и по-добри избори.
Говорих за тези твърде добри, за да бъдат истински обещания в статия, която наскоро публикувах за най-новия „свръх“ за отслабване: малинов кетон, CLA (конюгирана линолова киселина) или Nuvoryn или Garcinia Cambogia.
Често имам въпроси за най-новите чудодейни хапчета наоколо. Ще се опитам да ви дам някои отговори тук. (ако искате да разследвам продукт, който не е посочен тук, свържете се с мен)
Екстракт от зелено кафе на зърна
Изявления:
- Съдържа хлорогенова киселина, която предотвратява отделянето на глюкоза, увеличавайки метаболизма
- Съдържа много по-малко кофеин от кафето, така че няма да ви изнервя
- Екстрактът съдържа антиоксиданти и може да е подходящ за диабетици поради своите стабилизиращи кръвта ефекти.
Какво казва науката:
- Проучването при хора е показало, че екстрактът от зелено кафе на зърна (GCBE) има антихипертензивен ефект при някои субекти.
- Изследване на гризачи показва инхибиращ ефект на хлорогеновата киселина върху глюкозата.
- Претенциите за диабет вероятно се основават на проучвания на инхибиторните ефекти на кафето върху диабета, а не на GCBE.